练习肺活量有如下方法：
运动法训练肺活量。气息长短关键在于练肺活量，肺活量的训练可以通过跑步、游泳、登山等运动的方法提高。
安静练肺活量，发“si"这个音。提高肺活量的另一个方法是发“si"这个音，发“si"这个音时保持气息均匀不要忽大忽小，利用横膈膜力量，要一直发到小腹十分酸痛为止再休息，要持之以恒，直到感觉这个音已经发的很不错了，你可以再练a o等其他音来提高气息。
断句唤气。模仿原唱在哪个地方断句唤气，这样有利于对气息的把控。
丹田用力。可以帮助你唱高音延长气息，丹田大概在肚脐下两个手指宽度处，用力时小腹会有紧实的感觉。肚脐以下是内收的而肚脐以上小腹外突的，这样用力时当你发觉这么用力更有助于你唱歌时，你就找对感觉了，需要慢慢体会。
快速吸气：有的人把这个称作是惊讶式呼吸，就是唱每一句时你需要快速吸气，然后用均匀地气息唱歌，吸气过程中肩膀是不动的，只是腹部突起，即腹式呼吸，类似于晚上平躺床上要睡觉时的呼吸方式，把这个过程的呼吸变快就获得了惊讶式呼吸。
打嘟练气息。打嘟时小腹要用力，将气息均匀呼出，口腔和嘴唇要放松（放松很重要），同时让气流带动嘴唇抖动。练久了，气息长度也便提高了，还能放松喉咙。
资料扩展：
肺活量（vital capacity）是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。潮气量是指一次呼吸周期中肺吸入或呼出的气量，在潮气量之外再吸入的最大气量为补吸气量，在潮气量之外再呼出的最大气量为补呼气量，最大呼气后残留在肺内的气量为余气量。存在较大的个体差异。受年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等因素的影响。一般说，身体越强壮，它就越大。研究表明，它与最大吸氧量存在很高的相关。常用作评价人体素质的指标。
资料链接;肺活量-百度百科
2．深吸一口气，憋住，看能憋多久，每天会有进步。
3．深吸一口气，从牙缝里发出“呲”声，让气息慢慢地吐出来，看能坚持多久
补充：我说的深吸一口气是指吸到丹田（小腹），然后保持小幅肌肉的紧绷状态。不能用嗓子憋气，会适得其反的。
练声乐最主要的是气息支持，以上的一些方法平时一有空就要练。都是要慢慢来的，而且要坚持不懈。
再给个建议，要想学美声最好找一个专业点的老师，他会告诉你怎么做是对的，什么是错的。自己练练不好会把嗓子喊坏的。另外，一般先学美声的练声方法，学好美声，民族也不是问题了。要是学完民族改美声，难度就大了！
参考资料：http://wenda.haosou.com/q/1373659637067023
深深的呼，然后慢慢的吐气，吸气是把肺吸的饱饱的
吐气时把气吐净，这样常常的练练，不仅可以提高肺活量，对你自身也非常的好。。！
加油坚持的练会有效的！本回答被网友采纳
1．每天慢跑40分钟，游泳，吹气球都是有效的方法。
2．深吸一口气，憋住，看能憋多久，每天会有进步。
3．深吸一口气，从牙缝里发出“呲”声，让气息慢慢地吐出来，看能坚持多久
补充：我说的深吸一口气是指吸到丹田（小腹），然后保持小幅肌肉的紧绷状态。不能用嗓子憋气，会适得其反的。
练声乐最主要的是气息支持，以上的一些方法平时一有空就要练。都是要慢慢来的，而且要坚持不懈。
再给个建议，要想学美声最好找一个专业点的老师，他会告诉你怎么做是对的，什么是错的。自己练练不好会把嗓子喊坏的。另外，一般先学美声的练声方法，学好美声，民族也不是问题了。要是学完民族改美声，难度就大了！
如何提高肺活量。提高唱歌的高音
3、水中漫步：如果不会游泳，则建议水中漫步，要有一定的速度，水深最好过腰。快速一次15分钟，休息5分钟，再走10分钟，休息5分钟，再走15分钟。每周练习两次，效果明显。4、一展歌喉：唱歌也不失为一种增加肺活量的好方法。歌曲优美的旋律，能使人陶醉其中，乐而忘忧；发声时讲究运气调神，呼吸均匀深...
唱歌没底气,跟肺活量有关系吗?
二、快速足量吸气练习这个练习的要领是“口鼻共用、快速吸气”。练习的目的是为了满足歌唱时快速换气的需要。快速足量吸气练习强调快速吸气，即以最快的速度把气吸至最大吸气量，这时虽然吸气速度很快，但吸气量应当与最大吸气量练习中三次吸气时的吸气量一样多，有了最大吸气量练习的基础，快速吸足气...
初学者怎样练唱歌的气息
初学者练唱歌的气息的方法有运动训练肺活量。1、气息长短关键在于练肺活量，肺活量的训练可以通过跑步、游泳、登山等运动的方法提高。2、发声练肺活量，发“si"这个音。提高肺活量的另一个方法是发“si”这个音，发“si”这个音时，保持气息均匀不要忽大忽小，利用横膈膜力量，要一直发到小腹十分酸痛为止...
如何提高肺活量 在家里 想学唱歌
肺活量，最简单的办法，跑步爬楼梯。比如五楼，每天两个来回。 或者，还有一个办法，边跑步边唱歌，当然，不用特别大声，只要自己可以听到的那种就可以了。先试试吧，坚持一定有效果哦。
唱歌怎么练气?感觉自己肺活量不好如题 谢谢了
1长期坚持参加适当的体育锻炼。根据自己年龄，选择2～3项体育锻炼项目，不可贪多求全，运动不可过度，而要量力而行，持之以恒，循序渐进！2增加深呼吸的锻炼来增加供氧量3可以吹气球，吹笛子等乐器，唱歌，说话，来锻炼肺活量，尤其吹气球可以迅速提高肺活量，连医院为虚弱病人手术都用吹气球来达到符合...
我想学唱歌,想问下怎样才能锻炼自己的肺活量,让气息变的更长。除了跑 ...
1、坚持抬头挺胸直腰的正确姿势 2、坚持参加适当的体育锻炼 3、坚持参加适当的体力活动 4、坚持每天做扩胸动作 5、防止烟雾损害肺部
唱歌气息不够用怎么练
1. 加强肺活量训练 肺活量是指肺部最大吸气和最大呼气的能力。如果你想唱歌时气息更加充足，那么就需要加强肺活量训练。常见的肺活量训练方法包括：深呼吸、漱口水、吹气球等。这些方法可以帮助你扩张肺部，提高肺活量，从而为唱歌提供更多的气息支持。2. 正确的呼吸方式 唱歌时，正确的呼吸方式非常重要。许多...
唱歌剧的人有什么方法提高肺活量和气息?
不能只用跑步、游泳等方法，主要应该靠练声来解决呼吸问题，一，可用快速音节跑动练习，如112 334 5671123 4432 217 17654321 等等，二、可以用长音练习，唱一个音，尽可能的一口气 唱的长一些，三、尽可能的减少气口
喜欢唱歌,但是肺活量低,一句没唱完,就接不上气了,怎么调整?
其实唱歌肺活量大是件好事但唱歌实际上与他没直接关系，主要是掌握唱歌的技巧。真正会唱歌的歌手是不咋用气的，唱歌很自然轻松的。建议去学习学习声乐吧。
唱歌肺活量不够怎么练
唱歌肺活量不够，提升肺活量的方法有：坚持长跑，长期的长跑训练可以锻炼肺活量，也可以做吐纳的气功练习，或者是瑜伽练习，对肺活量的锻炼都有很大帮助，如果你喜欢游泳，可以学习一下潜水，潜水对于肺活量的练习，效果也是非常好的。锻炼肺活量可以经常性的做一些扩胸的练习，也可以做一些有氧运动，比如慢跑等...
