小伙伴们有没有思考过这个问题，就是明明和其他人吃的一样，可是为什么别人瘦了可我却长胖，我每天吃的和人家吃的差不多多，可是一个月我却长了5斤，这是为什么?大家都知道食物卡路里含量越高，摄入体内后产生的热量越多，就越容易让人发胖。如果有一种运动消耗卡路里越多，那么对减脂就越有效果。
然而你们真的了解卡路里吗?相信很多人都不是很明白，卡路里是一种能量单位，我们可以简单的理解为卡路里、热量和能量其实就是一种东西。减脂肪其实不等于少摄入卡路里，如果你体内的能量摄入不够，会引发一些心血管疾病的发生。
要想要比别人瘦，比别人美，你只有保持每日消耗的热量大于每日摄入的热量，然后搭配运动加上健康合理的饮食相信你会很快瘦下来的。到时可以美美的穿着漂亮的裙子去约会，去和闺蜜聚餐。
说到这，很多人都会觉得说起来容易做起来难，一说到减肥，相信很多人都会想到吃水煮菜，其实健康合理的减肥餐不是光吃水煮菜，也要保证体内能量和蛋白质的摄入，否则新陈代谢降低，人只会越来越胖。减肥餐只有少吃多餐，控制饮食，控制卡路里摄入，保证每天消耗足够的卡路里，那么你的减肥计划就会很快实现的!
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明明吃的一样多,可为何别人越吃越瘦,而你却胖成了球?
吃的是一样多，但是你有没有想过别人在你看不到的地方还吃没吃，去没去健身哈哈哈哈哈哈，是不是觉得自己有了种被背叛的感觉。现在的塑料花友情越来越多，约着出去吃饭大家是吃的一样多，但是你实诚啊，约得是晚饭，你早饭午饭都照吃不误，八分饱不够，还非要吃撑。而你的塑...
明明吃的一样多,可为何别人越吃越瘦,而你却胖成了球?
其实健康合理的减肥餐不是光吃水煮菜，也要保证体内能量和蛋白质的摄入，否则新陈代谢降低，人只会越来越胖。减肥餐只有少吃多餐，控制饮食，控制卡路里摄入，保证每天消耗足够的卡路里，那么你的减肥计划就会很快实现的!
生娃后,为什么有人胖成“球”,有人却瘦成“猴”,差异究竟在哪里?
因为人本身体质存在差异,所以我们经常能听到有人说自己喝水都会胖,而有的人能吃却不胖,所以要想宝妈要想身材好,还是应调理一下自己的体质。 其实看看身边的人,只要保持良好的饮食及生活作息习惯,大部分宝妈在产后一年时能便恢复到孕前体重,很少有人孕前很胖,生完孩子却很瘦,也很少有人孕前很瘦,生完孩子却胖得...
为什么有的人吃很多却不胖,有的人吃的很少也会胖
这个问题答案是多方面的:第一与基因有关,人体的把肥胖把基因有关,这是大家都知道了,一般取决于父母,父母都胖子女百分之八十分胖。第二是与运动量有关,也就是你每天的消耗有关。第三就是身体素质,有的人吃多少也不胖是因为他胃肠道功能弱,根本不吸引。 满意请采纳 为什么有的人吃的很少却很胖,有的人吃的...
为什么有些人怎么吃都不胖,而有些人吃一点就胖?
原因一 有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。原因二 不过...
为啥别人喂奶越喂越瘦,我却越喂越胖
HICIBI第三步对胰腺调养维护,经临床认证，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，针对性的进行热量阻断+预防反 弹+形成易瘦体质，三个步骤同时进行，一举多得的轻松完成易瘦体质管理。为啥别人喂奶越喂越瘦，我却越喂越胖---产后瘦 身具体饮食与运动细节分享 饮...
吃得很多可是却越来越瘦怎么办
回答：增肥有方 饮食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬...
讽刺胖子的话
18、喜欢吃什么你就点,别担心,有我呢。 19、不管用什么方法瘦下来,只要你不控制绝对成功反弹! 20、其实减肥就是少吃多动、选择你自己相信的方法去做,坚持,就有效、一开始就怀疑绝逼没用。 21、商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它? 22、你们要自己加油、要证明给自己和一些傻X看、就算以前是胖子也会有瘦下...
一样的生活方式下,为什么有的人胖,有的人强壮?
3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥,就尽量不要吃甜食喽。(...
和别人吃的差不多,但是比人家瘦,为什么?
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己...
