我觉得要少吃，和多运动。任何可以消耗脂肪的事情都可做、本回答被网友采纳
吃减肥药,停药时怎么样才能不反弹。
其实减肥药都不反弹的，主要是你控制食量的问题哦，慢慢的把食量降下来，不要吃太饱就好了，不能死撑着吃，要不然就等于白减咯，最好还是慢慢停，你要是一开始天天吃的话，就慢慢的 2天吃一次啦，3天一次拉，一个礼拜吃一次这样子就没多大的问题了。
...两个月吃减肥药,瘦了十五斤,我现在不想吃了,请问怎样才能不反弹?
用药后,如果不保持良好的饮食习惯,反弹是必然的.建议MM吃东西的时候关注以下内容:1、豆类、瘦肉、鱼类可以给你提供重要的蛋白质。2、大量的蔬菜、水果可以为你提供碳水化合物、纤维素、维生素和其他重要的营养物质。3、少量的脂肪是身体的必需。但要小心，不要过量。4、米饭面食等主食含有大量的能量，而...
怎么样防止停了减肥药后反弹!
停了减肥药后不反弹的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食， 尤其要特别注意饮食，在饮食上要清淡、低盐低脂、高膳食纤维、高蛋白、高维生素，还要加强运动，最好是有氧运动，比如慢跑、游泳等，而且运动要持续半小时以上才能燃烧脂肪。停了减肥药后，要注意凡是有甜味的饮料，尽量不喝，要管住嘴不吃...
减肥药停药后如何控制不反弹,有经验的回答
指导意见：而对于停药之后身材的问题，建议通过饮食的适当控制和运动来加以调控。另外值得注意的一点就是，对于未婚育的女性，脂肪的积累实际上是正常怀孕的保证，如果脂肪含量过低，可能会造成怀孕的困难。
吃减肥药停药会反弹吗
药物减肥仅仅一种辅助的医治方式，大部分的减肥药物都是有一些副作用，不适合长期服用。假如期待吃减肥产品而又不反弹，那么就需要改变一下饮食搭配日常生活的习惯性，要不然断药后，修复过去的饮食搭配生活方式，还会反弹的。一般来说，吃减肥产品会反弹，对于反弹的水平是因人而异的。假如在吃减肥产品期...
如何防止减肥后的快速反弹
减肥成功后，如果还在肆无忌惮的吃，饭后不要经常躺着，以免精力过剩引起反弹。如果吃减肥药，往往会引起反弹。当然要适当运动。对于不反弹的减肥方法，用聊天代替饼干来填补空虚。同时促进神经和内分泌，避免减肥后反弹，导致包括过劳在内的反弹高发。三天后的饮食要点。苹果减肥三天后，用聊天代替饼干来填补...
听说服用减肥药后,很容易反弹,各位有什么防止反弹的好方法吗?_百度知 ...
减到差不多的时候不要马上停药，慢慢的减少药量，然后逐渐停药，另外不要减到理想体重就马上暴饮暴食犒劳自己，减肥后一个月还是要注意应是，多喝水，多吃水果蔬菜。少油少糖。
停止吃曲美后怎么才能不反弹呢
怎么样都会反弹的，只要你还是恢复以前的饮食习惯。即使抽脂也是会啊。你看你就知道没有减过肥。没有什么是不反弹的。就像除了发育，填充和生育，没有其他方法可以使你的胸部变大。
减肥后有什么方法可以防止体重反弹?
腹部的锻炼每天都是不能少的,腹肌属于核心肌,以下方式可以练到整个核心肌。 1、平板支撑: 2、卷腹: 可以根据个人情况控制时长、个数,不断突破。 做到以上4点,复胖的可能性就会大大降低。 如果你是靠饮食配合运动减肥成功的,就一直坚持就行了。以后都不用怕反弹。 但是如果你是靠这节食,减肥药什么的减肥成...
...瘦身器、塑身衣地话,怎样才能健康减肥并且不反弹?请大家帮忙想想,谢 ...
5．平时走路身子要直，步子适当放大，速度可以加快。做得时候身子一样要坐直。秋季最有效的健康减肥食谱 秋天，天气逐渐转凉，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人，这个季节体重最容易反弹了。适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感...
