第1个回答 2013-09-06
我提供我在部队的一篇日记,不过是特勤兵的,是真实的
仿 佛 进 入 了 一 场 战 争,是一种超限度的体能训练,我不知道我能坚持多长时间,但我必须咬紧牙坚持,而且要发挥自己全部力量迎接下一个魔鬼式的课目,要不能我会不好受的,班长在那里等着打退堂鼓的人,当了那里比现在更难受的啦,他们也是冷血动物,绝不会给你面子,不会留情的,班长订的课目够狠的,我们必须服从啊,要知道军人以服从命令是天职,不过和自己的工作也联系到一块,你工作再好,训练没有用,就白搭了,由于我们的特殊 性,在政治上要合格,军事要过硬,作风优良,纪律严明,哈哈,保障有力就不要说了,明天就综合演练了,班长开会向我们回报工作,我们要扎紧训练,不得放松,头里的那根线?要泵的紧紧的,不 能放松自己,今天晚上太可怕了,刚睡觉就被该死排长,吹哨吵醒了,紧急集合????起来起来,快起来,他妈的,快点,没有 办法,排长就这样的素质了,天气有点冷,我穿的很少,集合被骂了一大顿,被骂了25分钟,还有好多蚊 子啊,那蚊子吸饱了就走了,气我,那只蚊子扒在我头发里面,用力咬了一口啊,真的 很难受啊,想大 叫一声,用手用力拍拍头,但是我不敢啊,有谁敢动一下,动一下的后果会连累全排的战友,这时一种纪律,没办法任命被蚊子宰了,跑完步,全身是汗水,回来冰凉冰凉的,还在那里讲评了4多分中,脚 都麻 了,冷的我们要命,我真想说,这不是明明整我们吗?晕,回到宿舍半分钟的时间就睡着了,香,很幸福有觉 睡, 那种 幸 福 真 好!本回答被网友采纳
第2个回答 2013-09-06
徒手五公里:23分钟及格,21分钟优秀;
100米:14.9秒及格,13.5秒优秀;
仰卧起坐:3分钟50个及格,80个优秀;
单杠引体向上:12个及格,16个优秀;
双杠屈臂撑:12个及格,16个优秀;
战术(10米低姿匍匐前进,10米侧姿匍匐前进,10米跃进卧倒):30秒及格,20秒优秀;
单腿深蹲:6个及格,12个优秀;
第3个回答 2016-10-08
问你班长,不过还是建议问问老兵先,毕竟老兵的经验还是更好,因为距离你们入伍也时间不短。训练的方式也会差不多,考虑的也会更周到,毕竟老兵比你练的多--来自14年退伍老兵的建议
第4个回答 2013-09-06
体能训练有,跑5公里,单扛引体向上,俯卧撑,100米,下蹲