为什么我总是对往事如此耿耿于怀?

为什么我总是对往事如此耿耿于怀?怎样放下自己的情感?

每一个人的一生中都会有很多不顺心的事, 但我们只要记住以下的话那样我们的生活才会天天开心! 感激遗弃你的人,因为他教会了你该独立. 感激伤害你的人,困为他磨练了你的心志. 感激绊倒你的人,因为他强化了你的双腿. 感激欺骗你的人,因为他增进了你的智慧. 感激蔑视你的人,因为他醒觉了你的自尊.感激失败,因为它使我成为了一个有故事的人; 感激成功,因为它使我生命铺满精彩,写满美丽; 感激掌 声和鼓励,因为它给我更大的能量和勇气! 同时,也感激 批评和挑战,因为它警醒我自知、自明。 凡事感激,学会感激,感激一切使我们成长的人吧!
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2013-08-31
沉溺于过去的错误就会让你停止前进的脚步,人生总是要往前看的。知道错了就要勇敢面对,想办法弥补,也要告诉自己在以后不要犯同样的错误,就把以前的过错当成是学到了一种人生新的经验吧
第2个回答  2013-08-31
想想怎么补救,如果没办法了就别难为自己了,你说是吗!反正事情已经过去了,也改变不了了,以后自己注意就行了!
第3个回答  2013-08-31
因为你总耿耿于怀往事```````
第4个回答  2013-08-31
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。
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