★保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
◆蓝莓营养丰富，保健作用多，营养丰富，有助于眼睛健康，缓解眼疲劳，还能够有效抗氧化，防衰老，花青素的自由基能力是维生素E的50倍也是维生素C的20倍。
2、框架眼镜比较容易打理，佩戴没有复杂的要求；但隐形眼镜是有严格的佩戴要求的，必须严格的执行；
3、框架眼镜无轮是多少度的视力，都可以佩戴；而隐形眼镜，高度数的是不建议佩戴的，会有度数的要求；
基于以上三点，不难看出，两者的区别还是比较大的。但是两者的佩戴前提都是一样的，都是在眼睛的度数影响了视物的情况下，精准验光后佩戴适合度数的，从而让人们能清楚的看到视物。
但是无轮是佩戴隐形眼镜还是框架眼镜，要想控制度数，提升视力，还应该配合口服乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，眼睛度数会逐渐的稳定，甚至降低度数，提升视力。
现将两种眼镜的优劣陈述如下：
一般眼镜
也就是你说的带框架眼镜，美观度不高，戴起来麻烦，容易凝霜，容易在雨雪天遮挡视线。但是，这种一般眼镜使用起来比较安全，对眼睛的健康零损害。
隐形眼镜
既有普通眼镜矫正视力的功能，又解除了框架眼镜带来的不便，所以戴隐形眼镜已俨然成为当今时尚。但是，隐形眼镜有如下缺点：
（1）中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，若过早或较长时间连续配戴隐形眼镜，易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用。
（2）人手上往往带有大量病菌，它们很容易在取、戴隐形眼镜时进入眼中，引起视网膜炎症。
（3）许多感冒、止咳和止痛药物中都含有抑制眼泪的成分。泪液分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥、透明度降低，进而影响视力。
（4）有过敏症的人配戴隐形眼镜易引起的并发症有轻微炎症、眼睛瘙痒、红肿、结膜炎和眼睛肿胀等。（5）
骑车旅游者长距离骑车时，空气的对流加速，使软性隐形眼镜的水分减少，镜片逐渐干燥变硬，眼睛会感到不适。时间一长，变硬的镜片就会损伤角膜，引起眼睛疼痛或细菌感染。
（6）中老年人到了40岁以后，眼部组织会发生比较明显的退行性变化。眼局部的抵抗力下降，特别是眼球耐受缺氧的能力下降，此时若在眼球表面戴上一层薄的镜片，会导致眼球缺氧，从而容易出现角膜感染、溃疡等并发症。40至60岁的中年人可以短时间戴隐形眼镜，60岁以上的老年人最好不要配戴隐形眼镜，否则容易引起严重的并发症，造成永久性视力损害。
（7） 孕期妇女不适合配戴隐形眼镜。怀孕时，由于人体内的分泌功能发生了变化，使角膜组织屏障功能下降，泪液分泌减少，引起配戴不适，所以最好别戴。
隐形眼镜与框架眼镜哪个好
1、如果只考虑视力矫正功能，那是隐形眼镜占上风，但是如果关注到使用的便利性乃至于对眼球的生理影响，则是框架眼镜比较好。2、戴框架眼镜时，眼睛的角膜与镜片的距离比较远，所以视界边缘会扭曲，在运动等场合时容易造成困扰。另一方面，隐形眼镜直接贴合在眼睛的角膜，所以戴上隐形眼镜的视野和裸眼一样...
框架眼镜和隐形眼镜哪个好
框架眼镜和隐形眼镜各有优势，选择哪种更好取决于个人需求和情况。一、框架眼镜的优势 1. 安全性高：框架眼镜对于初次戴眼镜或不习惯使用隐形眼镜的人来说更加安全，不会出现眼睛感染或者不适的风险。2. 适用范围广：框架眼镜适用于各种场合，不论是正式场合还是日常佩戴，都能展现个人风格。3. 易于清洁...
戴隐形眼镜好还是框架眼镜好?隐形眼镜和框架眼镜的优劣
2.框架透气如果是长时间用眼，那么还是选择框架比较好，不用直接跟眼球接触，透气性当然比隐形好了。3.隐形轻巧框架给人的感觉就是比较“笨重”的，虽说现在市面上框架所用的材质越来越轻巧，但是再轻巧也没有隐形轻巧。隐形不用担心把鼻梁两侧压出坑。4.隐形好看因为场合需要，佩戴隐形化一个淡妆，看...
框架眼镜与隐形眼镜哪个好
在选择框架眼镜或隐形眼镜时，需要考虑个人所处的环境和特定的需求。例如，长期佩戴眼镜的人群可能更偏好舒适度较高的隐形眼镜；而经常参与户外活动或需要清晰视野的人群则可能更倾向于选择框架眼镜。此外，眼睛敏感的人群可能对隐形眼镜的材质和佩戴时间有所限制，需要谨慎选择。四、总结 框架眼镜和隐形眼镜...
框架眼镜比隐形眼镜好吗?
1. 框架眼镜的优点在于它们不会引起眼部卫生问题，如角膜炎，适合日常佩戴，尤其是对于户外活动来说，框架眼镜更为方便。2. 在美观方面，隐形眼镜和框架眼镜各有千秋。有些人即便没有度数也会选择佩戴眼镜框，这更多是出于时尚或个人喜好的考虑。3. 隐形眼镜适合于户外活动和运动，但佩戴时必须注意眼部...
隐形眼镜和框架眼镜哪个好
各有各的好。隐形眼镜和框架眼镜都是用来矫正视力的，各有各的优势，隐形眼镜比较轻便、美观，一般的跑步、游泳等也可以戴着，而框架眼镜比较方便，可以随时佩戴或摘取，且不直接接触角膜，对角膜无任何影响。隐形眼镜是一种戴在眼球角膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片，如果佩戴方法不正确，很可能会...
戴隐形眼镜好还是框架眼镜好
总的来说，隐形眼镜和框架眼镜各有利弊，选择哪一种眼镜更好，需要考虑个人的生活习惯、审美需求、健康状况以及对眼镜使用的具体要求。对于希望保持外观整洁、活动自如的人来说，隐形眼镜可能更合适；而对于追求稳定舒适、注重眼部健康保护的人来说，框架眼镜或许是更佳的选择。
戴隐形好还是框架眼镜好?
1、戴隐形眼镜视野更好隐形眼镜的镜片与眼球表面紧密贴合，眼球转动的时候镜片也在转动。而框架眼镜由于框架的限制，以及受周边部棱镜效应作用的影响，配戴者看到的视野范围，相对于隐形眼镜配戴者而言，视野范围要小一些。2、戴隐形眼镜更美观爱美人士一般都会选择戴隐形眼镜，因为框架眼镜一般是规规矩矩的方...
戴隐形眼镜和框架眼镜哪个好
选择哪种眼镜更合适取决于个人需要和使用环境。对于经常参与运动或者追求无束缚感的人群来说，隐形眼镜更为合适；而对于那些注重安全性或是预算有限的消费者来说，框架眼镜可能是更好的选择。另外，眼睛的健康状况也是决定因素之一，如果眼睛比较敏感或存在其他健康问题，应在医生的建议下选择合适的眼镜类型。
隐形眼镜和框架眼镜哪个好
隐形眼镜跟框架眼镜相比框架眼镜对眼睛更好。下面是具体分析：一、镜框的优势：1.佩戴镜框眼镜摘取方便。佩戴摘取方便是框架眼镜最明显的优势之一，无论何时何地，只需举手之劳，就可完成框架眼镜的佩戴和摘取了。不像是隐形眼镜，摘戴时需清洁双手。2.镜框眼镜清洗简单容易。平时在家用流动的清水，将洗洁...
