杨梅在盐水中浸泡约10分钟，然后洗净生吃。也可以和蜂蜜、混合酸奶或沙拉、炼乳等一起食用。
食用禁忌
1、肥胖者经常吃杨梅来帮助减肥和预防肥胖。
2、吃杨梅可以改善习惯性便秘。
3、对癌症患者及放疗、化疗后的健康有益。
4、口咽炎患者应该吃杨梅。
5、胃炎、口渴、急性胃肠炎和痢疾也应食用。
6、阴虚、血热、火灾或牙病患者应避免进食。
7、糖尿病患者应避免吃杨梅。
8、杨梅不能和洋葱一起吃。
扩展资料：
杨梅功效：
（1）祛暑生津：杨梅鲜果能生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，解除烦渴这种饮品以西北更加的盛行，而且也是老百姓消费得起的，因此广泛流传。
（2）抑菌作用：科学研究实验发现，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用，所以可以缓解腹泻，能治痢疾腹痛。
（3）降血压、保护心脏：在杨梅中还富含矿物质钾，这是维持心脏正常功能不可缺少的矿物质，而且钾还参与新陈代谢以及降低血压等，人体是不能缺钾的，所以，多吃杨梅对保护心脏降血压都有很大的帮助
（4）利尿：杨梅中含有一种特殊的成分杨梅素，虽然是是微量的，但是杨梅素直接作用于肾脏可以兴奋肾脏，间接的发挥强力的利尿作用。
参考资料来源：
为什么杨梅要用盐水泡一泡才能吃？原因是里面有白色小虫？
杨梅到底要不要泡盐水后再吃，小伙告诉你真相
为什么杨梅吃之前要用盐水泡
杨梅要用盐水泡了才能吃，其实是为了健康着想。杨梅用盐水泡的主要目的是逼出杨梅缝隙中的小虫子，因为杨梅的养分很高且没有果皮，一到成熟，杨梅的甜味和果味会吸引很多虫子前来“安营扎寨”，虫子的幼虫会随着杨梅的变质而成熟，果蝇幼虫在白色幼虫期对人体无害，一旦成熟，变成黑色，爬出来后，吃下去...
杨梅要用什么水泡
杨梅要用盐水泡，主要是为了清楚表皮里的果蝇的幼虫，几乎所有的杨梅里都会有，泡20分钟左右然后洗干净就可以了。杨梅用盐水泡的时候根据水的多少加盐，水有咸味就可以了。杨梅在泡盐水时，可以搅动一会，让盐水完全的接触到杨梅的全部表面，可以帮助尽快的把虫子从杨梅中赶出来。杨梅不要直接放置在冰箱内...
杨梅用盐水泡要泡多久
杨梅用盐水泡10—20分钟即可。杨梅的果肉没有果皮的保护，因此果蝇幼虫喜欢寄居在里面。用一定浓度的盐水浸泡杨梅的时候，可以将杨梅里面的果蝇幼虫赶出来，一般用盐水浸泡10~20分钟就好。不宜泡太久，以免使杨梅的味道流失。杨梅怎么用盐水泡 1、将杨梅挑选一下，去除枝叶和坏果。2、想用清水冲洗一遍，...
杨梅用盐水泡多长时间
建议泡10-20分钟左右比较好。杨梅之所以吃之前需要用盐水进行浸泡，主要是因为杨梅作为一种水果，其没有果皮的保护，而其中又含有大量的糖分、蛋白质、维生素等成分物质，从而比较容易导致果蝇幼虫以及寄生虫居积在里面，吃之前用盐水泡一会儿，可以清洁杨梅，同时还可以起到杀菌消毒的作用，一般杨梅只需要用...
杨梅为什么要用盐水泡?
1、杨梅为何要用盐水泡杨梅用盐水泡主要是驱逐杨梅中的虫子。杨梅是没有果皮的，果肉直接暴露在外面，且杨梅养分很高，杨梅的甜味和果味会吸引来很多虫子“安营扎寨”，一般用肉眼是无法辨别的，而用盐水浸泡一段时间后则是可以把虫子泡出来。2、杨梅要用盐水泡多久在用杨梅浸泡之前，先用清水将杨梅...
杨梅吃之前要泡盐水吗 杨梅吃之前要不要泡盐水
1、杨梅吃之前需要泡盐水的。2、用盐水泡主要是为了清除表皮里的果蝇的幼虫，几乎所有的杨梅里都会有。泡20分钟左右然后洗干净就可以了。 杨梅开花时杨梅虫就把虫卵藏在花蕾里，卵变成虫后便潜伏在杨梅的核子里面，盐水泡了就会自动爬出来。
为什么杨梅要泡在盐水里才能吃
1、杨梅是一种非常美味的水果，但每年可以吃到杨梅的季节比较少，因此它一旦售卖便会被人们抢购。但是我们都知道在吃杨梅之前，是需要将它放在盐水里浸泡一段时间的。2、这是因为我们需要用盐水杀死杨梅里面可能存在的虫子。杨梅是一种没有外皮的水果，加之它养分很高，这样就会吸引很多的虫子，这些虫子...
杨梅要用盐水泡多长时间?为什么要用盐水泡杨梅?
1、为什么要泡很多人其实都会问这个问题，其实杨梅本身是没有果皮的，一般甜的食物容易有一些吸引一些虫子，有一些果蝇就会在杨梅上产卵，等到杨梅成熟了，幼虫也会长大，但是直接看是看不到的，如果用盐水泡的话虫子就会出来了，所以需要用盐水泡，挑选杨梅的还是需注意要挑新鲜的。2、十分钟左右可能大家...
为什么杨梅食用前要用盐水泡 杨梅要用盐水泡多久才可以吃
一般用肉眼是无法辨别的，而用盐水浸泡一段时间后是为了逼出杨梅缝隙中的小虫子。夏季本来就是胃肠疾病高发的季节，吃水果的时候更要清洗干净，有虫的水果更是碰都不能碰，一定要保证把虫子完全清洗出去。2、杨梅要用盐水泡多久：在用杨梅浸泡之前，先用清水将杨梅清洗干净，然后再用盐水浸泡20-30分钟...
杨梅为什么要用盐水泡
杨梅要用盐水泡，是为了去除杨梅中的杂质、农药残留、细菌等。杨梅营养丰富，但在生长过程中可能会受到各种污染，如农药残留、尘土和其他杂质。因此，在食用前需要进行一定的处理。而用盐水泡杨梅是一个有效的方法。杨梅经过盐水浸泡后，可以帮助去除表面的污染物。这是因为盐分可以改变杨梅表面污渍和农药残留...
