1、拇指第一关节腹面右偏上接触笔杆
2、食指指尖偏中指方向一侧，在拇指触点更接近笔尖位置，食指和拇指直接不可紧靠，要有一点距离；
3、笔杆接触中指指甲下部，第一关节线偏上的位置；
4、笔杆靠在食指根部骨节鼓起的位置附近，不可远离。
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不正确的坐姿和握笔是近视的第一原因。这里有坐姿和握笔的讲解视频，希望能帮到你
看书写字一直都注意保持标准姿势，可是近视度数还是不断攀升，记者调查发现，许多看近视的青少年都有这样的疑惑。卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授表示，该实验室日前对近视眼青少年进行了一项调查，结果发现，近视眼的最大成因并不在于传统所认为的眼睛离书本太近，而是错误的握笔姿势。
褚仁远告诉记者，不仅近视的发病与采用不同的握笔姿势有关，屈光度的加深与错误的握笔姿势也相关。
原因是当儿童保持标准坐姿时，如果握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发病，加快近视的发展。相反，如果采取拇指与食指不相碰的姿势，不仅书写时用力更科学，也不会遮挡住正常视物的目光，从而保证孩子用眼的科学。
褚仁远表示，根据统计，近视学生中95％左右的学生都存在对捏或交叉握笔现象，但教育界普遍关注坐姿对儿童视力的影响，握笔姿势的正确与否却长期遭到忽视。他呼吁，从幼儿园教育开始，老师就要不断纠正学生错误的握笔姿势，从源头上控制本市近视少年的增长。摘自《青年知识》
★橡皮筋固定握笔姿势★
。“首先将笔紧贴食指，笔尖和食指指尖处于同一水平线，此时，记下食指指根对应在笔杆上的位置；然后将橡皮筋在这个位置套上一圈(圈数可根据写字者手的大小自行决定)，再把除大拇指外的四指顺着笔尖方向一起伸进剩余的大圈中；握空拳，做正确握笔状，橡皮筋就会帮孩子固定姿势。”蒋老师一见面就兴奋地向记者演示，并提醒:“橡皮筋不能太小，边沿最好是圆边，否则时间长了容易箍疼孩子的幼嫩皮肤。”
目前，“握笔姿势橡皮筋固定法”已在一年级四个班推广。据年级组长黄老师课堂统计，与去年入学新生“至少有1/3人握笔姿势不正确”的情况比较，今年握笔姿势不稳定的孩子减少到5～10人左右，即1/40～1/20之间。
摘自（深圳观察－《教育周刊》本回答被网友采纳
正确的书写姿势、执笔方法是? 了解一下
1、书写姿势：（1）上身坐正，两肩齐平。（2）头正，稍向前倾。（3）背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右。（4）两脚平放在地上与肩同宽。（5）左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。（6）眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。2、执笔方法：正确的执笔方法，应采用三指执笔法。（1）右手...
正确握笔姿势的步骤
1、错误握笔姿势：拇指左半侧握笔，突超食指成横塔型。2、正确握笔姿势：拇指右半侧握笔，右上指尖对食指。3、错误握笔姿势：笔杆靠于虎口。4、正确握笔姿势：笔杆靠于此，不靠于虎口。5、错误握笔姿势：食指成3段弯曲。6、正确握笔姿势：食指成两段弯曲，切莫成3段弯曲。7、正确握笔姿势：捏笔距离...
正确的钢笔握笔姿势
正确的钢笔握笔姿势是：五指自然并拢，一定要自然，好像在用拇指、食指掐豆子，然后把笔顺势放在中指上垫着，用前两指夹着，后两指衬着中指，笔斜靠在虎口上。以下是错误握笔姿势的介绍：1、拇指伸的太长，基本拇指用不上力，而且容易遮挡眼睛，让人不得不向前趴着歪着头才能看到笔尖。2、笔太直，...
握笔的正确方法和姿势 握笔的正确方法和姿势是什么
1、头摆正。 头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺。2、肩放平。双臂自然下垂，左右撑开，保持一定距离。左手按纸，右手握笔。3、腰挺直。身子坐稳，双肩放平，上身保持正直，略微前倾，胸离桌子一拳头，全身放松、自然。4、脚踏实。两脚放平，左右分开，自然踏稳，以与肩等宽为宜。5、正确的执笔...
正确的握笔姿势?
正确的握笔姿势：1、右手拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后，食指在前偏右，这两指紧夹笔杆。中指在食指上面，用第一个关节托在笔杆，无名指和小指在中指后自然弯向掌心。2、笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。3、食指与大拇指捏笔时，中间呈椭圆形。4、手掌与手臂成一直线。5、捏笔...
正确握笔的方法和姿势
正确握笔的方法和姿势如下：1.食指与拇指在距离笔头3公分处捏笔，同时该部分靠在中指第一关节中间位置(食指中指握笔、中指向上托笔，三只手指共同稳定住笔)。2.注意食指与拇指均放松，自然弯曲。3.笔杆略立靠于食指根部，而不是虎口。4.掌心自然放空，手指不可与手掌紧贴。小指末端与手腕根部贴于纸面...
握笔的正确姿势是什么
1、握笔的正确姿势 (1) 大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；(2)大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；(3)食指稍前，大拇指稍后；(4)拇指和食指用一指节前端捏笔，中指用一指节侧上部顶住笔；(5)笔杆上端斜靠在食指的较...
正确标准的握笔姿势是怎样的
（1）食指要平直 （2）三只辅助手指轻微弯曲，指尖指向自己身体 （3）弯曲距离四厘米 （4）弯曲指尖至拇指位置 （5）三只辅助手指形成三级
正确的握笔
一、正确握笔姿势步骤 1、首先要有正确写字坐姿，身子上半部坐直，头部端正、目视前方，两手随意放身体两侧，两腿平放，胸膛挺起。2、口诀第二句的“指实”是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。“掌虚”是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，...
正确的握笔姿势和握笔方法
正确的握笔方法和姿势包括以下几点：1. 食指和拇指在距离笔头大约3厘米的地方轻轻握住笔，同时让这两个手指的指肚靠在中指的第一关节上，保持食指和中指稳定地握住笔，中指向上支撑笔身，三指协同作用以稳定笔。2. 确保食指和拇指保持放松状态，自然弯曲，不要紧张。3. 笔杆稍微倾斜，靠在食指的根部，...
