怎么才能让我长高？我现在今年已经16岁了1998出生的。可是我的身高才1米68我想要长高到1米78有可能吗？请

怎么才能让我长高?我现在今年已经16岁了1998出生的。可是我的身高才1米...
或者钙片。也有助于你长高啦。

我现在16岁身高才1.59怎样才能长高到1.75呢
1. 每天坚持进行100次下蹲运动，分一到三次完成。这样的锻炼可以刺激腿部关节的软骨，从而促进骨骼生长。请记住，当您感觉轻松完成更多次数时，可以适量增加运动量，但务必以自身舒适度为限，避免过度运动对身体造成伤害。2. 每天坚持练习引体向上运动。即使感到乏力，也应尽量保持悬挂状态，让全身的多数关节...

我今年17了身高一米68,我还能再长高吗,两年只长了3公分
3、运动——最关键 跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌...

我98年的,现在感觉已经好长时间没长高了,我是女生,我该怎么办
我出生于1998年，作为一名女生，我感觉自己已经有一段时间没有长高了。对于这种情况，我该怎么办呢？首先，我应该了解到身高增长的速度因人而异，而大多数人在青春期早期会经历较快的生长速度。一般来说，人的身体生长速度在18岁左右达到顶峰，而在22岁左右基本停止生长。考虑到我目前19岁，我的身体仍然...

自从初中我就没长高过,我现在16岁,一米六五,要怎么才能长高而不长胖
自从初中以来，我就再也没有长高过。现在我16岁，身高165厘米，我希望能够继续长高，同时又不增加体重。为了实现这个目标，我需要注意以下几点：1. 保持均衡的饮食：确保摄入足够的蛋白质、钙、维生素D和其他对骨骼生长至关重要的营养素。同时，控制高热量、高脂肪的食物摄入，以避免体重增加。2. 定期...

我16岁,1米68,穿鞋量的,求怎么长高啊?我在工作了,早上没时间去...
16岁还是可以长的，注意营养，多喝骨头汤之类的 ，补充钙

我现在17岁身高1米68我想长到1.8
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健...

我98年 我一米六 但是感觉太矮了 有什么能长高的办法
2、充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，不要因为身高而自卑保持心态良好。3、体育锻炼：主要是跳跃运动——篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高，平时也可多练习摸高。伸展运动——找一些增高操来练习，让身体伸展开来。练单双杠也好的，主要是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用...

怎样长高啊?我98年的,现在才1米68,想再长10厘米,应该怎么做啊?现在体重...
1多吃有助于身高的食物，如牛奶，鸡蛋，虾皮等 2 避免熬夜，或长时间接触电子产品（亲，不要趴在电脑前了哦）3 多进行体育锻炼，叫你也个简单又便于练习的，原地弹跳（我做了一个夏天，结果现在170了哦，本人女，13岁)4多进行心理暗示（每天睡觉前虔诚的默念三遍“我要长高！！！”）5保持良好...

还可以长高吗?我1998年出生的?
把握黄金时期 虽然十八岁之后身高增长的可能性减小，但通过科学的锻炼和饮食，仍能在一定程度上促进身体发育。对于1998年出生的个体而言，如果未达到十八岁，应当把握这个黄金时期，通过合理的运动和饮食习惯，尽可能地提升身体的潜力。合理规划运动 为了促进身高增长，建议1998年出生的个体选择适合自己的运动...