亏你还学舞蹈的，你恢复两个月压压腿看看是不是比那些没学过舞蹈的提的高，动作也标准
柔韧度再好也要练，没见过柔韧度好的人不练就能下叉的
追答我说了训练也是比较重要的一个方面。有的人先天条件不好，再练也是白费。你学过运动生理学没有，还是语言理解能力有问题？我什么时候说过先天条件好就不用练了？
追问没有一个人是先天柔韧度好的，软骨病吗
我没看到一句话，你说先天条件不好怎么练都是白费？？？？
追答我就是先天柔韧度好，我小时候手指就可以向后掰到90度。如果先天条件特差，还非要强练，那就是作死，我同样又个练舞蹈的同学，她本身柔韧差，教练非要练她竖叉，最后前交叉韧带断裂了。
如果什么都能练出来，还要什么运动员选材啊，管他什么项目练呗！
你如果想问别人的意见，我已经提供了。不满意你可以不采纳，看看别人怎么说呗。你如果想抬杠，不好意思这是百度知道，不是百度抬杠。真想系统了解这个问题，你可以看看运动生理学和训练学。
我就是学舞蹈的，但是现在别说恢复两个月了，再恢复两年，我也不可能比十几岁时候的柔韧好了。年龄很重要！
追问我就说柔韧度差，四年级才开始学舞蹈，我一样可以下树杈，至于你同学练伤的是因为她练得方法不对，至于抬杠这个问题我讲的是道理，好吧，你不要只拿一个例子就以偏概全
我也是学过舞蹈的，你不要在这胡说八道，舞蹈不掰手指，班里也有很多四五年纪才过来的，最后都能下去，要怪就怪你那老师撕腿方式不对，
是不是只要学过舞蹈,就算没有坚持下去,柔韧度也比从来没学过的好...
是的亲，现代女性运动的最好方式就是跳舞，不仅可以交到许多志同道合的朋友，还能培养自身气质。身段，像我每天下班后在舞蹈房跳舞，每天都可以练到瑜伽，柔韧，还能出出汗当健身，坐了一天运动运动之后也就舒服多了O(∩_∩)O哈哈~
女儿练舞蹈再苦再累也会坚持,比起兴趣,培养孩子这项能力更重要_百度知 ...
我女儿从四岁半左右那会就很喜欢舞蹈，特别是看到电视上那些跳舞的小女孩，会非常羡慕，她就吵着也要学。我告诉她：“学舞蹈很苦，如果你能坚持学下来，我就会带你去舞蹈班，但是你不能中途放弃的。”女儿听了点头表示自己能坚持下来。我给她选择了离家近的一个舞蹈班，报名上了两周的课后，女儿...
坐位体前屈怎么训练才能让手碰到脚?
虽说学了舞蹈对柔韧性是会有帮助，但确实也有不少女生是像你这样，柔韧性不太好的。你说你以前学舞蹈，其实现在你还是可以继续学舞蹈的。至于要增加柔韧性，我觉得是要练基本功咯。不管是坐位体前屈还是立位体前屈，你训练的时候记住：尽量让你的胸部去贴你的大腿。而且注意了：每次屈的时候不要贪快...
舞蹈柔韧性问题
能坚持练习,当然有日可以达到,但是从专业技术角度来说,24岁的年龄,需要短时间达到后腿碰到头部,有相当的难度和伤害.因为后腿的拉伸,除了腿部的韧带软度,还需要腰的软度.24岁已经成年,腰部的拉伸效果没有韧带快,而腰也最容易受损.建议:不要强迫强度训练.正腿搬至耳朵部位,坚持半年,应可达到.后腿碰到头...
解决新手学舞蹈的常见误区
是每个初学者的第一道坎，也是学习舞蹈必须克服的最基本的问题。即使你掌握了足够多的理论知识，如果你不付诸实践，那知识就永远停留在你的脑海里，无法呈现。所以，一定要跳，一定要大胆跳。误解2:不喜欢看着镜子跳。有些人太陶醉于自己的感觉，根本不在乎自己的舞蹈是好是坏。其实再好的舞者也要精益...
我们为什么要学舞蹈?
我以前坚持过有目的的健身，但确实是需要坚持，训练的过程中难免有痛苦硬挺的时候，有时候工作忙了还会长期中断，身体状态也就不能保证了。但跳舞就不一样了，跳舞的时候会有一种狂热的情绪在推着你，有的时候明明已经很累，但只要音乐响着（必须得是好音乐，难听的没用）就根本停不下来。好几次已经...
舞蹈艺考高三学来得及吗
舞蹈艺考高三学是否来得及要根据个人的情况而定，如果以前学过舞蹈，有一定的基本功，高三去集训舞蹈，参加艺考问题就不是很大，但如果以前从来没有学过舞蹈，完全没有基础的话，就很难考上理想的院校，因为舞蹈招生首先考察的就是学生身体的柔韧度和软开度。
六岁孩子关于学舞蹈那些事,妈妈们都了解了吗 百家号
相对来说,芭蕾的专业性比较强,但它是学其他舞蹈的基础,就算孩子学民族舞或者拉丁舞,一开始除了软开度训练外,也都要进行芭蕾基础训练,这对孩子将来学其他舞很有帮助。即使是专业的舞蹈学校也都是这样的。Q:既然要进行芭蕾训练,对孩子来说会不会太苦,太难? A:因为学龄前的孩子对音乐和舞蹈缺乏理解,只能模仿,...
只要想学东西什么时候都不晚这句话对不对学舞蹈年龄最大的人?
只要你想学，总会一能挤出时间和方法的学习真的不是简单的一个口号，什么时候开始都不算晚，即使在学习舞蹈方面。年龄大的人学习舞蹈。有欲速则不达，学舞蹈莫谈速度。舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕，循序渐进的提高。舞蹈的每个基础动作都要练好，舞蹈要多练，还要多感受，舞蹈是一门需要用心去感受...
关于街舞基本功~
POPPIN只要灵活运用四肢就很强了,千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN,这样基础不稳,你永远都学不好,就算你模仿一个动作跳出来了,但是内行人一看就会觉得不好看,而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害;POP的时候出力点要短但是要大,POPPIN的点越轻松就越漂亮,这样看起来会精而细,很多...
