我总纠结于过去的事情放不下怎么办？虽然明知道这样不好，但还是忍不住会去想，而且很容易受别人影响。

我总纠结于过去的事情放不下怎么办?虽然明知道这样不好,但还是忍不住...
只要自己想到不开心的事的时间间隔一次比一次长，你离放下就不远了。女人一定要学会如何转移自己的注意力。

我总纠结于过去的事情放不下怎么办?虽然明知道这样不好,但还是忍不住...
还有你的标题，你既然知道你自己有什么问题，你就要利用或者说克服锻炼。每个人都有放不下的事情，这个不用纠结，容易受别人影响是因为你没有主见，或者说在对待某件事情上你没有完全说服自己的理由。这都不是太大的问题，你的问题主要来自于性格。这是可以锻炼的，因为你还在上学这些在学校都可以塑造。

我总纠结于过去的事情放不下怎么办?虽然明知道这样不好,但还是忍不住...
6. 不要试图强迫自己立刻放下，这可能会导致你反而抓住更多不愉快。7. 当你发现想起不愉快事情的频率逐渐减少，意味着你正在接近释怀。8. 作为女性，学会转移注意力是一项重要技能。

讨厌曾经的自己,经常想起以前的事感觉羞愧懊悔怎么办?
首先自己无论遇到什么事情，一定要保持一个好的心态。只有你自己心态好了，所有事情才会慢慢变好。如果连自己的心态都掌握不好，是不是自己的心情更难掌握，是不是自己会越来越悲观呢，心态越来越差了。所以自己有个良好的心态是最重要的。加油！加油。

总是沉湎于过往,怎么办?
既然知道了沉湎是一种逃避现实的负责的情绪，那我们就可以有针对性地去做出一些调整，帮助自己把积极的状态找回来。最直接、有效的办法就是客观面对现实、直视心理问题、勇敢做出改变。我也曾经有过一段时间非常沉湎过去，觉得以前的工作哪都好，领导好相处、同事配合好、项目推进快、自己干劲足，会感觉到...

一个对于生活和过去有深深执念的人,该怎样释放自己?
我们不经营，最后可能就是也如现在这般痛苦。所以人啊，一旦你做了选择，就要闷着头向前走不能回头，因为不管你现在走的路如何，是幸还是不幸，最终你都会对以前转折路时有些执念，这是人之常情。放下过去，才有可能拥有更好的未来，否则你现在放不下，未来你一样会执着于现在。

过去不可回,但是总想着过去的伤心事应该怎么办?
放下过去的最好方法，就是面对过去发生的事件，从对方的角度去考虑，当时他（她）在什么场景、什么背景、什么时刻和什么状态下这么做。忘记悲伤的那一刻，你就会感觉世界是那么美好。世上没有忘不了的事情，是你不愿意忘记而已。世上也没有放不下的东西，是你的痛苦还没有到极点。过去的烦恼，就像...

为什么我老是纠结过去的事情,反复想过去的事?
可能是因为过去的事情给自己带来很多快乐，那是前所未有的体验，而现在自己过的很不好，才会总是想念过去的美好时光。

一个人总纠结于以前,该怎么办?
当然，我知道这么讲的话你是没有办法说服自己的，毕竟如果能放下的话，也不会感觉这么折磨人，所以，这个时候不妨来换个角度思考问题，为什么你会想过去呢，大多数时间是因为是自己孤独的时候，所以这就是尽力要避免的。4\/7 那么，这样的话，这位就这么讲了，我不需要什么人来陪着。其实，这只是一...

有很多事情总想不通怎么办?!
第一，当我们想不通的时候，就索性转移注意力，先放下，不去想，现在不想，以后大多有豁然开朗的时候。第二，学会放下，有些事情不要总放在心上，过了多年以后回想真的没什么，这般一直放不下，只会造成自我困扰而已。第三，尽量不去刻意理会那些想法，做点其他事情转移注意力，做点自己喜欢的事情...