骨骼的生长速度的快慢主要通过吃蔬菜瓜果肉实现。
人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果,而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。
科学研究表明:人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时摄取补充31种营养,才能实现长高,且缺一不可。
扩展资料
骨骼生长决定孩子高矮,骨骼及骨密度反映骨骼发育优劣。
儿童、青少年时期是骨骼发育的决定阶段,这个时期的骨骼发育直接决定孩子身高、胸围等体格参数。
孩子的四肢长骨,只有骨干部分较硬,两端由软骨组成,在生长发育过程中,这些软骨会出现一个骨化中心,软骨逐渐变硬生长扩展,身高逐渐增加,骨密度和骨龄直接反映了骨骼发育的优劣。
骨密度低说明骨骼发育过程中营养动力不足,骨密度太高表示骨龄偏大,预示骨骼发育已接近尾声,发育优秀的骨骼其骨骼年龄和孩子的生理年龄基本是相符的。
中国人的骨骼生长周期普遍较欧美人短,黄种人的骨发育加速期市2.5年,而白种人是4年,1.5年的骨骼快速生长差距,造成了中国人比欧美人矮小的事实。
参考资料来源:百度百科-长高