健身是不是一定要请私人教练

从你提供的照片看你老婆不胖，不需减肥了，你老婆被人洗脑了？你给她说服力的表现下，你戴她去买衣服鞋子打扮包装下让她知道你付出多少？你戴她去旅游看看其它环境的女人👩是怎么生活的环境改变人，回答问题仅供参考。

女友一直在减肥，最近闲自己锻炼效果不好，给她在健身房办了一个会员卡，一个礼拜都不到又要求想请个私人教练，一节课一小时一百多块钱，普通上班族，经济条件也不是很好，现在被人整个都给洗脑了，钻在牛角尖里出不来，一定要请，说不请的话自己运动不但没效果，而且还会对身体造成伤害，我该怎么说服她？

去健身房也不一定能达到减肥的效果，还是自己少吃多运动。

结合自己的实际情况考虑吧。对于健身刚入门的小白，请私人教练要比盲目学习的效率要高很多。所以，建议小白在健身时选择专业的健身教练进行指导，学习基本技能。早学会，早使用，早受益。
而对于入门健身会员与健身发烧友，因为已经有一定的健身基础了，这个时候健身教练只起到一个辅助作用。因此可以结合自己的实际情况，如经济实力、或者说是否有增肌塑性等专业的需求来考虑。

“私教”可以指人，也可以指物，什么物，书本就是，碟片也是。你请私教（指人）就是嫌钱多，花不掉是吧，给我好了，我挺缺钱的。。。健身教练就是靠这个吊玩意拿提成的。你说测试结果是几乎都不合格。也没关系，也没说不合格就抓你去坐牢。对不对啊。第三个人回答的很对，有的还跟你签合同，说是保证效果，到时候没达到预期效果，他们就会说你不按他们的要求，回家大吃大喝，吃零食多啦，回家从来不运动啊。。。等等，就是在讹你，那你到时候怎么说呢？说我没有啊！谁信啊！其实有几种运动方式挺适合你的，跑步时最好的，更加锻炼心肺功能，还有，正好夏天很热，去游泳也不错，游泳也是很好的减肥方式，正好消暑。也不会花很多钱的。要不买书看，才几毛钱。。。坚持运动就行，当然最重要的就是你应该控制饮食，最好不吃零食。生活规律正常，不管什么时候人都是精神焕发。。。说起来简单，做起来你试试啊。。。朋友，祝你好运。 还有，非得去健身房？自己练多好！找几个志同道合的一起。大家比比，更有效果。