第1个回答 2019-02-03
看怎么说,一般来说,如果经常不运动,就会在运动或运动过量后产生膝盖疼。这是运动前没有充分热身,运动后没有活动关节,放松肌肉的关系。如果出现在青少年身上,是正常现象,是“生长痛”,适当减少运动量和补钙后就会减轻。
如果是经常性的,就可能是骨关节病了,临床症状主要表现是:疼痛、功能障碍、畸形等。早期表现为行走久了关节处酸痛不适,休息后会减轻。若是膑股间损伤,上下楼梯疼痛加剧。休息后感到关节僵硬。坐下突然起身时可导致关节剧痛。逐渐会行走能力距离更短,疼的时间更长,会发展到休息时疼痛也没有停止,痛的性质可由酸痛发展到刺痛,重者致行走困难或跛行。
还有一种腘窝囊肿,临床症状主要表现:初起时并无痛苦,或是膝关节处仅有一些胀感,个别患者有下肢无力感觉。发展重时会形成大的肿块,此时会造成膝关节屈曲受限。能摸到在腘窝部有球形弹性肿物,表面光滑、质地柔软,压痛不明显,有移动感,伸膝时肿块会变硬且很明显。
还有一种是膝关节滑膜炎,临床症状主要表现:反复发作的膝关节肿痛或慢性膝关节弥漫性肿大,无全身症状。由于滑液的渗出充满关节腔凹,膑骨有浮漂感。在膑韧带两侧膝眼外隆起饱满,触摸该处如两团松软物。严重了走路很困难。
第2个回答 2013-08-03
根据你的描述,说明你极有可能是膝关节软组织损伤,没多大关系的,不用担心,休息一段时间就会慢慢好的,在此期间不要再做让膝关节疼痛的运动了,避免反复损伤这样会好得快一些;另外,你可以口服三七伤药片,它有舒筋活血,散瘀止痛修复扭挫伤的功效,再外用扭伤膏药,这样内服外用相结合会减轻疼痛并且修复损伤!
第3个回答 2019-02-04
你爬山时伤害到膝盖了,当停止一星期,其膝盖周围组织放松,你就感觉到痛了。你每天数次用双手搓热轻捂膝盖慢慢转动;走路时避免膝盖受压,站立时膝盖轻微弯曲;饮食中适量增加些胶原蛋白与钙质。最近这段时间尽量不要爬山,如一定要爬,须注意保护好膝盖。
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第4个回答 2017-12-17
身体就跟机器用的时间长了一样,只能采取一些防范措
施。
意见建仪:你好,要注意保暖,避免长时间坐立,平常可适当的增加一些活动,用用 寻※ 骨※ 风※ 膏 促进血液循环!直达病出
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夏季很多人喜欢到户外散步,活动比其他季节增多,有助于降血糖,同时一定量的运动还有助于增强抵抗力,防止并发症的发生。另外,炎热的气候使人出汗多,消耗更多的能量,也有助于降血糖。
同时,还应该选择相应的运动和饮食来辅助降糖本回答被网友采纳