做仰卧起坐腰部骨头响正常吗
患者可能是因患有疾病，才会出现做仰卧起坐时，腰部骨骼发出响声。正常的腰椎在做仰卧起坐运动时，不会出现响声症状。因为腰椎椎体间有很多韧带连接，椎体间还存在间盘软骨。仰卧起坐在完成的程中，腰椎会承受非常大的压力和剪切力。会使腰椎周围的韧带，尤其是后纵韧带的牵拉力突然增大。但韧带的作用就...
做仰卧起坐骨头咯噔响怎么回事
做仰卧起坐时，骨头出现咯噔响主要是两方面的原因：第一种情况是由于腰椎部位的关节突关节有关节不稳的情况，会有稍微的移位。在做仰卧起坐时，由于腰部呈现过度弯曲的状态，就有可能出现关节突关节的回位。在回位的过程当中，关节突与关节突的关节面之间会产生比较大的摩擦力量。如果有关节的退变，以...
我每次做仰卧起坐的时候总是感到腰椎咯噔咯噔的想声(做一次响一次),各 ...
回答：病情分析: 你好,根据你的描述这种情况初步考虑是由于椎体间的液面增生所致。 指导意见: 建议日常注意休息,不要做剧烈的运动摩擦椎体而产生不适。
仰卧做骑车动作时,腰椎发出轻微的响声,是怎么回事
肌腱的作用力会瞬间先使关节产生形变，形变产生关节腔负压。这负压很小，但足以使关节囊凹陷），使溶于滑液内的氮气，部分气化成气泡。 气泡滑液受到挤压，就会发出声音的。［建议］建议先做卷腹动作拉开腰部在做仰卧起坐，这样对腰椎伤害会小点。
仰卧起坐腰椎响
那是因为你的腰椎受伤了，可以用增加肌肉来使腰椎更加强健，或者直接休息
每次做仰卧起坐的时候,在腰部跟臀骨之间的那个地方总会有咯噔一声,像...
最坏的情况是你的腰椎不太好，有间盘突出或者骨质增生这样的问题 直接去正规的医院骨科看看最好，无事最好，自己也放心，有问题及时治疗不会耽误病情
练负重仰卧起坐时背脊椎发出一连串的脆响
股直肌的参与是由于它是双关节肌肉，参与髋关节屈曲动作。但是髂腰肌是不应强化的肌肉，因为髂腰肌的强化会造成骨盆前倾，增加腰椎前曲，压迫到腰椎神经，造成疼痛。因此我们一般建议做卷腹动作。卷腹只涉及躯干活动，跟仰卧起坐的区别在于，动作时只是头部和胸椎离开地面，腰椎平贴地面，形成躯干弯屈的...
做仰卧起坐时为什么腰椎会发出响声?
锻炼之前没有热身，在久坐，久躺后，突然运动就会出现这种情况，这是身体没有适应运动状态导致的，响也没事的。
为什么我做仰卧起坐的时候,脊椎骨会响呢,咯吱咯吱响
是脊椎有点问题。平时尽量不要长时间坐和蹲，隔30－40分钟就起来变换一下姿势，伸展伸展。不然的话，容易患脊椎骨质增生，甚至由此引发腰椎间盘突出，那麻烦就大了。日常做事要注意姿势，少做左右不对称的动作（如单手提重物、侧弯腰捡地上的东西等），尽量避免长时间蹲姿，不要长时间保持一种姿势。
做仰卧起坐时腰老是响,怎麽个情况还应该坚持不?!
坚持！！仰卧起坐是最基本也是最有效的锻炼腹肌的方法 不过根据李小龙的训练记录来看 他对于这些运动时是有严格的科学的姿势 次数 负重和组数搭配的 所以一定要注意适度 适量 不能急于求成 要循序渐进 才能达到预期的效果
