卧推一般用多长的杠铃杆
卧推一般使用2.2米的杠铃杆。1、标准杠铃杆的长度一般是2.2米，而卧推作为一项标准的举重项目，使用标准杠铃杆来进行训练和比赛是非常普遍的。2、使用长度不同的杠铃杆来进行卧推会改变抓握的位置以及杆铃的重心位置，影响运动的稳定性和难度，因此使用标准杠铃杆进行训练和比赛可以保证公平和标准化。除了...
12米杠铃杆进行卧推是否合适
取决于的双臂长度，如果肘宽超过1、2米，便不合适，如果低于1、2米便合适。卧推是仰卧推举的简称，也叫卧举或卧推举，主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。卧推参与的骨肉多，尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用，是其它动作无法比...
自己想连卧推,不知道多长的杠铃杆合适
杠铃杆一般分为1.4，1.6，1.8，2.0米的长度，要考虑到你家里的空间，还要考虑到自己能用到多大重量，如果练的重量很大，需要考虑买长一点的。
1.2米杠铃杆进行卧推是否合适
1、可以用1.2的杆，但并不是最佳选择；2、卧推的杠铃杆最好1.8左右。对于初学健身的人来说，杆太短不容易掌握平衡，不易上大重量，也增加了受伤的几率；3、1.2米的杆更适合练胳膊~
杠铃直杆是1.5米还是1.2米的正好
如果只是用来练习手臂，重量不重的1.2米就够了。如果用来卧推，一定要1.5米的，否则和杠铃床的架子不配套，而且1.5的粗杆可以放更重的片片！
卧推杠铃杆要多长的?
卧推杠铃杆是1.83米的，还有一种是2.18米。区别是没有什么区别，只有杠铃片的孔就有大小孔的区别，练的效果是一样的 参考资料：http:\/\/www.hnkangti.com\/goods-358.html
1.2米杠铃杆是多重的
杠铃杆是力量训练中最基础的器材之一，一般分为短杆和长杆两种。短杆长度在1.2米以下，一般用于单臂弯举、哑铃推举等动作，而长杆则长达2.2米左右，用于深蹲、卧推、硬拉等大重量动作。2. 计算1.2米杠铃杆的重量 1.2米杠铃杆的重量取决于其直径和材质，常见直径为28毫米、30毫米、32毫米，材质...
一般练卧推用多长的杠铃杆最合适?
您176的升高的话可以用150公分的杠铃杆。我的升高时178，用的就是150公分的。网上买的实质感，150公分是80元左右，净重12斤左右.
健身房用的杠铃多长
一、15公斤杠铃杠：15公斤杠铃长2、15米，一般为女子使用，15公斤杠铃杆长度为1、2米、1、5米两种，直径为25毫米、28毫米。长度1、2米的杠铃杆主要用于女子卧推，1、5米的杠铃杆主要用于女子深蹲。二、20公斤杠铃杆：20公斤杠铃杆长为1、8米、2、2米两种，直径为30毫米、32毫米、50毫米。长度1...
卧推杠铃架规格大小?
一般卧推杠铃架的规格大小：产品尺寸：1700*1500*1930mm 管件规格：70*50mm 杠铃承重：400KG 产品重量：45KG左右 卧推杠铃架的使用方法：双手——双手正握（掌心向上，虎口相对）杠铃，握距略肩于宽。使杠铃杆压在掌心上，这样才能使杠铃的重量直接通过手腕传达到肘部。手腕——要避免过分向后翻腕。
