掉头发是不是肾不好？

掉头发并不一定全都是因为肾虚。最常见的掉发原因是雄性激素脱发，可以说90%脱发严重的人，基本都是雄性激素脱发，远远比肾虚脱发更普遍。雄性激素脱发的人，一般从前额和头顶这两个部位开始掉发，头发先是变得细软、然后稀少，最后露出头皮，甚至形成秃顶，之所以有这样的特征，因为激素对毛囊的影响是一个漫长的过程，这个过程往往也是不可逆的，也就是说如果你秃顶了，那就永远不会在长出头发。我们在电视上看到很多领导、大老板也是脱发，不是因为不想治，而是治不好。对于雄性激素脱发，早期可以用药物来减缓脱发程度，但是到了晚期，只能通过外科移植的手段进行头发移植，这是唯一能显著改善秃顶的方法。

引起脱发的原因有很多种，肾虚只是其中的一种情况，
肾不好也会引起脱发，但脱发不一定是由肾引起的，
所以脱发的朋友最好不要盲目的补肾，可以去医院检查一下具体原因，再治疗。

要改善个人的饮食习惯，多吃绿色蔬菜和水果，生活中不要让自己总是处于焦虑、紧张、或是烦躁的状态，过多的生活压力会对人体形成一定的负担，这样只会加重脱发的。作息时间要规范，晚上最好早点睡觉、坚持在十一点前睡觉，保证充足的睡眠时间，切记不要熬夜，不然生物钟紊乱只会对头发的生长起到阻碍的。看下那个《董玔 俊日记》讲也不错，忍不住照着文中说的知识做，5个多月的时候，头发又茂密了起来。
排解压力，都知道工作压力大，操心多，这很容易引起脱发。那就要平时多放松放松，简单的运动是很好的放松方式，还能健身。