眼睛一定要保养好
这是治疗近视的方法：
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操：
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操：
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）
挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
1、远近调视法：可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
3、手捂法：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
4、眼球运动法：坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
5、数数法：晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
6、眨眼法：多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。
采用合适的坐椅，端正读写姿势；
用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；
适当控制看电视、用电脑时间；
经常做眼保健操，眺望远处；
定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。
2、不偏食、挑食，合理加强营养；
3、进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动。
4、保持充足的睡眠。
1. 在合适的光线亮度下学习、工作
近距离用眼时，光线不佳（太亮/太暗）时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情况。
2. 端正近距离用眼姿势
看书时坐姿端正，书本放在距眼睛30厘米左右的地方。看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。
3. 缩短近距离用眼时间
看书/电脑/电视，每隔45～50分钟休息10～15分钟。
4. 主动放松眼睛
首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次，多一些户外的运动/活动，可以帮助放松眼睛。
5.及时补充视力营养素
一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
我的眼镜度数已经500度了,可是现在又看不清了怎么办?(14岁,男)
不要玩手机，长时间玩电脑。如果避免不了，上课时不看黑板时可以把眼镜摘下，让眼睛得到休息一下。
五百度近视严重吗
所以如果是成年人有500度的近视，一般问题也不太严重，只要能够准确地配戴眼镜，视力可以维持在正常范围。但是如果是儿童，年龄越小则严重性就越大。因为近视的度数随着年龄增长会逐步的加深，所以过早的出现500度的近视，随着年龄的增长，近视的度数一定会变得更大。这样就有可能变成高度近视，从而对眼睛产...
我儿子今年14岁 近视500度,是不是重度近视?有什么办法可以让度数不再...
500度属于中度近视了，建议去医院做散瞳验光，如果是真性近视的话，除了手术是没有其他办法让近视消除的（但是小孩太小还不能做手术）。角膜塑形镜是目前获得国际认可并且具有大量医学研究支持的控制近视加深的最佳方法。角膜塑形镜就是一种硬性透气性角膜接触镜片（类似于隐形眼镜，但材质和作用不同），它...
我14岁近视500度,长大后度数会不会更大
回答：问题分析: 你好,你说的是对的,十四岁的小孩就出现500度的近视已经属于高度近视了。你现在还处于青少年时期,这段时间还是会不断加深的,通常男孩子大约要在17周岁才趋于稳定。 意见建议: 近视眼可防但不可治,所以你现在必须要积极预防,尽量避免连续长时间近距离用眼,尽量避免连续长时间视屏用眼,饮...
13岁青少年,近视已将近500度,怎么控制才好
这个已经是属于中度近视了，需要引起重视才行。一、需要去医院精准验光，然后佩戴合适的眼镜。二、纠正日常不好的用眼习惯，注意养成好的生活习惯。三、每一天坚持做眼保健操。四、及时补充乐睛视力营养素，补充眼睛所需的营养，从而更好的控制或者改善眼睛的近视。五、每天有一定的户外活动，多看绿色的...
我近视严重阿500多度,有没有什么能恢复视力,或者降低,或者保证度数不再...
500度近视已经是中度近视了，假性近视的可能性基本已经没有了，这个还是要引起重视，及时的予以矫正，特别还处于视力发育期的孩子。需要佩戴合适的眼镜，另外就是纠正日常不好的用眼习惯，以及配合补充眼睛所需的营养，这样就能逐步的控制或者改善孩子的近视。一般需要补充的营养有：1、花青素 花青素的抗氧化...
13岁近视500度怎么办
18岁左右才可以停止发育，这样计算，等到孩子18岁的时候，近视的度数一定是非常高的，眼睛就会出现很多不可逆的病理改变，比如眼球突出、后巩膜葡萄肿、视网膜脉络膜色素紊乱等，如果严重甚至有可能导致视网膜脱离的出现。所以，对于这种情况，一定要让孩子在平时保持正确的用眼习惯，尽量减缓近视发展的速度。
我现在14岁 眼睛近视400-500 有的救吗!!!我好讨厌戴眼镜好烦啊 整天要...
嗯，现在还不晚，引起近视的根本原因是过度看近的用眼环境，所以预防控制必须从根源上入手。办法是：一定要养成良好的用眼习惯，少看电视、电脑、不玩各种电子游戏等；杜绝过度看近，多做一些望远的训练，增加室外运动（每天至少两个小时），合理饮食，充足睡眠！用读写远望镜看书写作业就相当于看无限远...
小孩近视500严重吗
高度近视（600度以上）：建议先稳定孩子度数不再增加，挑个好的眼镜，在考虑成年后进行激光矫正等，不要乱用偏方，有的药里含有激素，对小孩子生长发育也不利。有关眼镜：很多家长有疑问，假性或低度近视需不需要戴眼镜？还上小学的不需要戴眼镜，在中学时因为课业重要，黑板大屏幕看不清的要戴眼镜了...
孩子从小近视,现在已经14岁了,近视500度了,有没有好的方法能够控制一下...
1、应该培养他正确的坐姿 2、多运动，打乒乓球对视力保护很好 3、多吃维生素A、牛磺酸多的食物 4、等长大了，做个矫正手术
