科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 洁肤是美白基础
每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务
不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键
想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要
避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎
注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
不防晒会长斑吗
1、不喜欢涂抹防晒霜的人脸部长斑的速度会比涂抹防晒霜的人来得快，而且颜色也更深，这是因为日照引起的黑色素沉淀，所以想让皮肤变得白皙有光泽，那么防晒是不能少的。2、一年四季对于防晒都是不能松懈的,不然等到长斑了再后悔可就晚了,特别是在夏季,如果可以的话，你可以尽量避免在早上九点半到...
夏天脸上不擦防晒霜时间久了脸上会不会长斑点,涂防晒霜真能防晒吗?对...
会啊 有种东西叫晒斑 能 没有危害 不擦才是容易衰老 有疑惑可以追问 满意请采纳
用防晒了吗 不抹防晒的危害是什么
不抹防晒霜不一定有危害。但是，长期暴露在阳光下会增加患皮肤癌的风险。其他风险包括皮肤松弛，容易产生皱纹。比如，司机朝向车外的侧脸比另一侧衰老。短期暴露在烈日下，严重的会晒伤脱皮。所以，大太阳天出门一定要做好防晒。包括使用阳伞，涂抹防晒霜，穿防晒的衣服，如长袖。
不涂防晒脸上会长斑么?
不会，涂上防晒霜，不过晚上要及时清洗，皮肤有些是比较敏感的，不及时清洗，会导致毛孔堵塞，一堵塞毛孔里的排泄物出不来会长痘痘，只有及时清洗就可以了。
不防晒的危害
不涂防晒霜的危害 1、会让皮肤变黑 不涂防晒霜会使皮肤被晒黑，这一点是几乎所有人都知道的，也是防晒霜比较重要的一个特点，在炎热的夏天，你会发现如果在太阳底下呆几个小时以后回到家里面，就会发现皮肤黑一个度，那是因为皮肤基底层有4%—10%的黑素细胞，受到紫外线照射后，使得酪氨酸酶活化，...
每天擦防晒和不擦防晒的脸有什么区别呢?
因此，夏季很多女孩最重要的一件事情就是防晒，防晒工作做得好，脸上才不会长斑。每天涂防晒的终极目的应该是减缓肌肤因为紫外线造成的光老化。天天用防晒霜的人，相当于每天都会给自己的皮肤涂一层保护层，免遭紫外线的照射。当你长时间不涂防晒霜，看到的不仅仅是脸会变黑，而且皮肤会粗糙还会长斑。
不用防晒霜皮肤真的会差吗
不会有影响，但是长期不注重皮肤防晒，很定会出现一些皮肤问题，受到紫外线的长期照射，皮肤就会容易出现皱纹的问题，让人看起来显得衰老。经常受到紫外线的照射，皮肤的防御能力就会变差，从而容易受到外界带来的刺激和伤害，所以就会滋生痘痘和黑头的问题。所以最好是要注意防晒，因为防晒就等于抗衰老。防晒...
不涂防晒霜会长斑吗
长斑除了和自身体质，另外和生活习惯都有密切关系。最主要的一个因素是睡眠，睡眠不好的，斑会加重；另外一个就是所谓的光老化，在日光之下直接照射的时间过长。有的人的斑冬天比较淡，夏天比较明显。如果去了趟三亚，或者去一趟马尔代夫，回来会发现脸都黑了，斑都重了，而且斑很难往下消，所以防晒...
不防晒的危害是什么?
2、会使皮肤长斑夏天不防晒会使皮面面对过多的阳光照射，皮肤表皮为了抵抗阳光中的UVB和UVB，则会产生更多的黑色素颗粒，保护不受到紫外线的伤害，但是皮肤在紫外线的照射下，会使皮肤在光合作用下容易产生斑点。同时，紫外线的照射会使脸部原本有的黑色素斑点加深。3、容易使皮肤产生细纹由于不夏天不做...
如果不擦防晒霜,太阳对皮肤有什么样的伤害呢?
要是太阳是比较猛烈的，比如在夏季的中午，可能就会对皮肤有很大的干扰，比如导致皮肤灼伤、免疫系统功能下降，甚至还会出现刺痛感或者是皮肤发红，花好几天的时间才能恢复。要想尽快改善，大家应多关心个人的保养方法，比如在出门的时候，太阳太过于猛烈，可以带上防晒伞或者是防晒衣，擦一层防晒霜。皮肤...
