不少人有戴手表睡觉的习惯，其实这样对手表的保养和人体健康都不利。专家分析说，手表特别是夜光手表有镭辐射，量虽极微，但长期积累对身体总没有益处。
手机放在枕边也不妥，因为手机有不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，虽然量极微，但对神经系统的干扰还是不能不防。
从安全的角度讲，有变压器的电器用品，最好让它们尽量离床头30厘米，比如床头音响、电子闹钟、调光型台灯、充电器等，以防这些东西的电波长期靠近人体，近距离的接触容易使人体荷尔蒙分泌改变。
睡觉禁带的6种东西，为了大家健康看看吧！
如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。(尤其是第六项会危及生命注意.................小心)
1戴「表」睡觉。
有的人喜欢戴著手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利於健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
2戴「牙」睡觉。
一些人习惯戴著假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗乾净，既有利於口腔卫生，又可安全入眠。
3戴「罩」睡觉。
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个 小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以 上。女人戴乳罩是为了展示美或保护**，而晚上睡觉就没有这个必要了。
4带「机」睡觉
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯?库克指 出，各 种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和 频 率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱
5带「妆」睡觉。
有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。
6带「别人的老婆或老公」睡觉。
可能被别人打死.
（一）皮削、纤维物等容易沾在表壳上。特别是当这些东西积聚在上条柄头管和上壳同后盖吻合的部位时，会渐渐潜入到手表内部，影响机器走动。
（二）睡眠时，特别是天气暖和手腕露在被褥外面，手表很容易碰到床架、床头柜和墙壁，轻则表壳、表玻璃会被碰伤，重则机件震坏。
因此，睡眠时最好把手表取下。放手表的位置最好与白天戴在手腕上的位置不同。如，表面朝下放（即后盖朝上，表玻璃在下）或柄轴朝上（即“3”字朝上竖直放）的位置。晚上让手表在这样位置下走动，可以使机件的摩擦面均衡，有利于减少机件的磨损。还要注意的是不要把手表放在收音机上。以防受磁，影响走时正常。##
晚上睡觉要把手表取下来吗
并且一直将手表带在手上，还会导致手腕动脉血管血液循环不通畅，一些带有夜光功能的手表还会散发出辐，不利于身体健康。人在睡觉时，还会自然翻转身体，变换舒适的睡眠姿势。在这个过程中，手表还可能会撞到床边、床头柜、墙壁等地方，容易撞坏手表。
戴手表睡觉的危害大吗
1、如果你戴着手表睡觉，表带有可能会勒到手腕，由于在睡觉的时候不会觉察到，长时间压迫动脉血管，造成血液不畅通，对身体健康造成不良影响。另外有些夜光手表是会有镭辐射的，量虽小，但是最好不要在睡觉期间戴着了。2、不利于手表保养，睡觉时戴手表，被窝里的温度相对外面比较高一些，容易在表镜里产...
睡觉时手表要不要取下来
睡觉时佩戴手表也不利于手表的保养，床上的的纤维物以及身体上的碎屑会沾到手表上，逐渐嵌入到手表的内部，损害内部零件，缩短手表的使用年限，所以睡觉时较好是将手表取下。
睡觉要不要取手表
睡觉戴手表也不利于手表的保养，床上的纤维物以及皮屑会沾到手表外壳中，随着时间逐渐嵌入手表内部，影响手表使用与质量，缩短手表的使用年限，睡觉过程中容易将其碰到床架、床头柜等坚硬物件，震坏内部零件。
晚上睡觉时手表不能戴吗
1，不利于手表保养。晚上睡觉时，人身上的皮屑、被窝里的纤维赃物等很容易沾在表壳山，并渐渐地潜入手表内部。时间长了严重影响手表的机件和走时的质量。2，对身体有影响。晚上戴手表睡觉，手表会卡紧手腕，如果长期压迫手腕动脉，会对身体健康产生不良的影响。所以，晚上睡觉时不能戴手表。
手表可以戴着睡觉吗
不可以戴着手表睡觉。以下是 1. 手表的佩戴影响睡眠舒适度。手表通常带有表带，长时间佩戴在手腕上可能会影响血液循环，尤其是在睡眠期间，这可能会让人产生不适感，不利于深度睡眠。一些电子手表还可能带有闹钟或其他提示功能，这些声音或震动也可能干扰睡眠质量。2. 某些手表功能对身体有影响。某些智能...
晚上睡觉带手表好吗
晚上睡觉带手表不好 1、不利保养 晚上带手表睡觉不好，人体上的皮屑以及被单上的纤维可能会沾在手表外壳上，还可能会渗入手表内部。时间过长就会影响到手表零件正常运转，导致走时不准。2、不利健康 晚上睡觉时，人体血液流通的速度会减慢，而手表腕带不取下来会对手腕部位的动脉血管形成一定压迫，而有...
戴手表睡觉的危害大吗
1、戴手表睡觉可能对手腕造成压迫。由于睡眠时不会意识到手表的存在，长期下来可能对手腕的血液循环产生不良影响。此外，某些夜光手表可能含有微量的镭辐射，虽然辐射量不大，但鉴于潜在的健康风险，最好在睡前摘下手表。2、戴手表睡觉不利于手表的维护。睡眠时的体温可能导致手表镜面出现水蒸气，尤其是在...
为什么睡觉不能带手表
1、戴表睡觉。 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。2、戴牙睡觉。 一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至...
晚上睡觉要不要摘手表
晚上睡觉不需要看时间，所以可以不戴就尽量不要戴着睡觉。手表一般比较硬，戴在手上会与自己的身体发生挤压，容易影响人的睡眠，睡前将手表摘下就不会遇到这种问题。睡前将手表摘下不会让床上的棉絮和灰尘沾在手表上，让手表更加干净整洁，有利于延长手表的寿命。部分手表是有辐射的，将手表摘下更利于...
