我老公离婚后和别的女人在一起交往，分手后我们现在又和好了，但是我知道后心里老过不去
因为和老公一时的冲动我们离婚，我和我老公离婚4个月后，他就认识一个女孩，谈了2个月，期间老公说他又动摇过，想跟她结婚，后来因为那女孩家庭条件很好，我老公说有差距，还有放不下我们之间的感情（这是当我面说的我不怎么相信）就分手了，后来2个月后我们又和好了但是还没有拿结婚证，有天晚上接到那女孩的电话（因为我没听到对方说话，我老公说是因为别人喝多了才打的电话，已经很长时间没联系了，当时打电话的时候老公说我已经把我老婆接回来了）被我知道后老公才坦白了这些事情，我婆婆也知道这个事情，是因为老看见那女孩和老公出现在他家附近，我婆婆跟我解释是我老公想把她带回家，他妈妈没有同意，后来我算算时间他和那个女孩接触的时候还在与我联系，劝我回家，同时又在和别人交往还发生很多次关系，离婚之后他还和其它女人（不止一个两个，他自己说是2个，但是有时候他的言语会发现他不止那么少）也发生关系，真实是发生多少我不清楚，我回来以后一个多月了他和我在那方面的事情很少很少，我说的是在我不知道这些的时候，说实话我知道后一直接受不了，连老公碰到我我就觉得恶心，就会想是不是碰到我的时候会想到别人，也会怀疑是不是因为和别人发生关系了才会对我不感兴趣，以前没离婚的时候都不是这样的，既然这样那我回来算什么，既然我们的感情出现动摇了，也许我在他心里和别的女人一样，只是他觉得我比别人更适合和他过日子，也许是因为别的原因反正不会是他是一直很爱我的，我也不是无法取代的，我离婚后也有人追求可是我都拒绝了，因为我放不下，这几天脑袋都很乱，现在知道这些我憧憬的美好都幻灭了，在心里老觉得他不再是我的那个认识的老公了，觉得他很陌生觉得很恶心，但是又想到我们好不容易又在一起，心里很矛盾，希望有经验或者知道夫妻经的朋友帮帮我，不知道这样的男人还值得我留在他身边吗？如果以后和我过厌倦了他这样守不住寂寞的男人会不会有第3者？但是我还是很爱他，我又过不了心里这砍····怎么办啊···
1. 允许自己感受情绪：不要抑制自己的情绪，而是允许自己感到伤心、愤怒或者失望。这是正常的反应，也是你内心深处对这段感情的感受。
2. 沟通与理解：与你的丈夫坦诚地交流你的感受和困扰。让他理解你的心情，也让他有机会解释他的行为。通过沟通，你们可以更好地理解彼此的需求和感受。
3. 接受过去：虽然过去的事情无法改变，但你可以接受它并从中学习。尝试理解你丈夫的行为，也许他并不够成熟或者没有意识到对你的伤害。接受过去并不意味着你要忘记或者忽视，而是让你不再为过去的事情感到过度痛苦。
4. 专注于现在和未来：试着将注意力转移到现在的关系上，并思考如何重建信任和亲密关系。考虑你们之间的问题以及如何解决它们，以确保类似的情况不再发生。
5. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法独自处理这些情绪，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助你理清思路，并提供应对情绪的方法和工具。
6. 关注自我关怀：照顾好自己的情绪和身心健康。与朋友、家人或支持团体分享你的感受，并寻找能够缓解压力和焦虑的方式，如运动、冥想、艺术或阅读等。
最重要的是，不要忘记给自己时间和空间来处理这些情绪。重建信任和亲密关系需要时间和努力，但通过积极的沟通和努力，你们可以一起克服这个挑战，重新建立起一段更健康、更稳定的关系。
是不是就算离婚后和我回来这段时间之间他和别人交往也算是出轨？也算是一种背叛？我这叫做太在意还是这段感情其实在他心里根本就什么都不是？
