卧推初学者练多少公斤的？

如题所述

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相关建议 2013-08-08

20公斤的吧，没有多少的先轻后重，依次增加，慢慢的锻炼，最好2人一起相互保护，谢谢采纳

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第1个回答 2013-08-07

十公斤

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