1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
研究表明，夏季指甲长得较快，而在冬季和寒冷的环境下就较为缓慢。另外，大概由于运动的机会不同，右手指甲比左手指甲长得快。
一般按摩一类的刺激会促进指甲的生长，而药物和疾病会减慢其生长速度。
指甲所需要的钙质可以在奶制品中摄取。乳酪、牛奶、酸酪及蛋类中均含有丰富的钙质，它所需的维生素B则可在酵母、麦芽、谷类或裸麦面包中找到。
吃动物、植物胶对指甲特别有好处，每日以一茶匙粉状的植物胶加水或调成果汁服食可使指甲强健。当然这种功效要经2-3个月后才能见效，而且它不能做永久性的治疗，须要连续服食才能有用，
指甲像皮肤一样，也需润湿剂。
维持其健康。可经常在手上擦些奶液，如果每周将指甲在橄榄油中浸泡20分种则更好．做家务活时戴上橡皮手套，也可有效地防止指甲的断裂。
多吃水果，蔬菜，这种现象就如同伤口。
1、加强营养：饮食上多吃一些促进伤口愈合的食物：
脂肪脂类为细胞膜和炎性介质的基础，它的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
蛋白质饮食中增加蛋白质及胶原蛋白，能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类黑鱼等。
维生素A能够逆转皮质类固醇对伤口愈合的抑制作用，促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C可以促进胶原蛋白的合成及交联，促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，枣等。
锌——缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
2、必要时可静脉补充白蛋白、维生素C等，以加速伤口愈合。
3、不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合 。
指甲断裂是怎么回事
原因一，可能是指甲受到伤害，刚开始时伤害部位很小，患者没有注意到，在使用指甲时，因为指甲本身有伤，所以容易折断。原因二，身体长期缺乏指甲生长所需的物质，比如蛋白质、钙类、维生素等，造成指甲不健康的生长，进而使指甲变脆，易断裂。原因三，指甲疾病，如灰指甲，指甲受到真菌的感染，是角质层...
指甲断裂的原因是什么
指甲容易断裂原因如下：1、缺乏营养元素：由于维生素和微量元素缺乏引起，如缺乏维生素A，影响到皮肤还有指甲的正常角化，导致指甲容易断裂、破损；缺铁引起缺铁性贫血，导致指甲局部血液供应障碍，甲母质细胞功能异常也容易出现指甲质地较脆，容易断裂的现象；缺钙与指甲的断裂有一定关系；2、患皮肤病：比如患...
指甲容易断裂是什么原因
1. 营养不足：饮食不均衡可能导致身体缺乏必要的营养元素。蛋白质是构成指甲基质的主要成分，其缺乏会使指甲变薄变脆。此外，维生素和矿物质如钙、铁、锌等也参与指甲的健康生长，其缺乏可能导致指甲易断。2. 水分缺失：在干燥的环境中或长时间接触水，都可能影响指甲的含水量。水分的缺失会使指甲变得...
指甲断裂是什么原因
一、直接原因 1. 外力损伤：指甲断裂最常见的原因就是受到强烈的外部撞击或挤压，如不慎碰到重物、手指被夹等，这些外部力量会导致指甲受损断裂。2. 频繁使用指甲：长期接触化学洗涤剂或进行其他频繁的手部活动，如演奏乐器等，可能导致指甲长时间处于疲劳状态，使其变得脆弱易断。二、间接原因 营养缺乏：...
指甲分层断裂是怎么回事
指甲分层断裂，这种情况原因形成可能比较复杂。最常见的可能是由于患者的微量元素缺乏，比如钙质缺乏或者锌、铁缺乏，都有可能导致指甲本身出现损伤。也有可能是外力的因素，比如外伤而出现指甲分层断裂症状。也有可能是患者出现的其他皮肤疾病，形成继发性指甲损害，比如患者出现扁平苔癣或者湿疹、银屑病等，也会...
指甲分层断裂是怎么回事
指甲分层断裂的原因分为内源性原因和外源性原因，内源性原因甲营养不良、蛋白质缺乏和钙的缺乏都会引起指甲的生长不良。还有一些皮肤疾病，像扁平苔藓、银屑病也会累及指甲，表现为甲横纹、甲断裂等。外源性原因，主要由于受到外力摩擦或机械性的撕拉，破坏甲板的生长所引起。尤其现在许多女性经常做美甲，...
指甲容易断裂是什么原因 指甲容易断裂的因素
1、指甲营养不良；甲营养不良时指甲没有光泽，表面不光滑，指甲质地较脆，受外力影响时容易出现断裂、劈裂。2、指甲有甲癣，俗称是灰指甲。甲癣是真菌感染引起的，往往是有长期的手足癣，迁延不愈，蔓延到指甲上，指甲不但容易断裂，而且还容易抠下碎屑来，指甲还会出现增厚、变色等等现象，受外力时也容易...
指甲有裂纹是什么原因
指甲有裂纹的原因 一、营养缺乏 指甲出现裂纹可能与维生素或矿物质缺乏有关。缺乏钙、铁、锌等营养元素可能导致指甲脆弱，易产生裂纹。二、水分损失 指甲过度干燥，导致水分流失，也是指甲出现裂纹的原因之一。这种情况在干燥环境或频繁接触水的人中更为常见。三、疾病因素 某些疾病，如甲状腺功能减退、银屑病...
指甲断裂是什么原因?
通常，指甲断裂可能是由外伤、钙质不足、甲癣等因素引起。以下是详细解释：1. 外伤：如果指甲受到撞击或压力，可能会导致指甲破裂或完全断裂。严重情况下，指甲可能与甲床分离。因此，外伤是导致指甲断裂的常见原因。在这种情况下，建议对指甲进行消毒并包扎，同时避免进一步的刺激。2. 钙质不足：钙质缺乏...
指甲断裂是怎么回事
指甲断裂一般都是由于指甲的水分缺少或者是指甲的脆性增加而导致的这种症状，所以指甲断裂大部分都属于指甲本身的营养功能障碍而形成的。指甲的营养功能障碍，又叫甲营养不良症，甲营养不良症的发生大多和机体的免疫功能以及微量元素的缺乏等等有关，有的可能和指甲的局部的血液循环有一定的关系，特别是甲母质...
