刚要入睡时经常做噩梦是怎么回事

就是在睡觉时刚要睡沉的时候经常做噩梦每次都要被吓醒并且还会大声惊叫请高人指点这是怎么造成的该如何避免

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睡眠瘫痪症，俗称鬼压床，这个是正常的，很多青年，青少年都有的，平时注意养成良好的睡眠习惯，不要失眠，焦虑，烦躁就没大有问题，出现就说明你真的累了。再出现就强制自己醒来。在入睡就可以了。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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第1个回答 2013-08-01

也许生活、工作们压力的问题，你要保持在晚上10-点早上07点这段时间的睡眠…望采纳

第2个回答 2013-08-01

我有时也事不让自己看害怕的东西比如电影别太劳累放松身心保持乐观别把手放到胸上想到害怕的事情就念主啊佛啊让心理有个寄托

第3个回答 2013-08-01

睡觉前想些高兴点的事情尽量别压到心脏就Ok

第4个回答 2021-01-18

关于睡眠，不同的人有不同的问题，今天我们针对大家比较常见的几种，进行一些解释，以及给出对应地调理方法。

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