首先告诉你俯卧撑对人体的胸肌 上肢 肩部 腹肌都有很强的刺激作用，绝对是个身体训练的好项目。此外更高兴的看到你对锻炼科学的重视。给你一个计划：把俯卧撑分4组，每组15个，每组之间间隔1分钟，做动作时要就慢下慢起，使肌肉永远保持紧张状态。在按我的要求完成后如果你还能够继续做那么请你把每组增加到20次，但不难过增加组数。提示，在做俯卧撑的时候尝试把手放在身体两侧上下左右不同的位置你会感觉到你不同未知的肌肉在受力.
李小龙能做多少个俯卧撑
1. 资料表明，李小龙能连续用双手完成大约1500个俯卧撑，单手能做400个，仅用两指（这种姿势对常人而言难以支撑）可以做200个，而用大拇指单手可以做100个俯卧撑。2. 李小龙的寸拳威力惊人，他曾在1秒内连续打出9拳，并且保持着将体重约150斤的壮汉打出5至6米远的记录。3. 李小龙的拳力惊人，曾以...
李小龙能做多少个俯卧撑
据资料显示，李小龙双手能连续做大约1500个左右俯卧撑；单手可连续做400个；单手两指（普通人连支撑起来都不行）做大约200个；单手大拇指可做100个 另外，李小龙还有其他很高的记录，比如：1、李小龙在1秒钟内可以打出9拳；他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出5、6米远。2、一拳击出350磅的...
李小龙单手能练习两千个俯卧撑,是真的是假的?
4. 李小龙的确以其卓越的体力和耐力而著称，但具体到单手俯卧撑的数量，应该是一个被夸张的说法。5. 李小龙的训练方法和强度是他能够达到高水平身体素质的关键。尽管如此，单手完成两千个俯卧撑对于任何人来说都是一个难以想象的挑战。
李小龙一天多少个俯卧撑?
李小龙一天约1500个俯卧撑。李小龙双手能连续做大约1500个左右俯卧撑，单手可连续做400个，单手两指做大约200个，单手大拇指可做100个另外，李小龙还有其他很高的记录，比如李小龙在1秒钟内可以打出9拳，他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出5、6米远。一拳击出350磅的神力，和拳王阿里打破当时吉...
盘点李小龙的9大世界纪录 至今无人可破
7、据资料显示，李小龙双手能连续做大约1500个左右俯卧撑；单手可连续做400个；单手两指（普通人连支撑起来都不行）做大约200个；单手大拇指可做100个。8、把约135公斤的麻袋踢到大约一层房子的高度，大约5米。9、把34公斤的杠铃直臂水平前伸，在伸出手臂后静止20秒，然后收回；把56公斤的杠铃平举...
李小龙创造的9大世界纪录,至今无人能破,你知道几件?
3、李小龙在1秒钟内可以打出9拳;他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出5、6米远。4、轻松地把手指插入一罐未开封的可口可乐。5、一拳击出350磅的神力。6、李小龙在1秒钟内可以踢6次腿，7、李小龙双手能连续做大约1500个左右俯卧撑;单手可连续做400个。8、把约135公斤的麻袋踢到大约一层...
李小龙一次最多能做多少俯卧撑
一分钟做140个俯卧撑 俯卧撑可以比速度，可以比耐力，可以达到锻炼身体的目的。 有人一分钟做41个，有人1小时做3669个，这就是世界记录。世界记录 一小时3669 中国记录 一分钟140中国记录：一分钟150个 世界纪录：一分钟200个7500个吧!好象做了有四五个小时了.一个中国小男孩两个小时做了2W多个！
李小龙无法超越的四大纪录都有哪些呢?
需要力量和速度的完美结合。5. 李小龙的第四项纪录是俯卧撑。他能够连续做1500多个双手俯卧撑，200多个双指俯卧撑，以及100多个单指俯卧撑。这样的指力强度，即使是现代拳王泰森也无法达到。虽然李小龙已经去世，但他的记录将永远留存在我们心中。希望未来能有新的武术家出现，能够挑战并打破这些记录。
一代巨星李小龙都创下了哪些至今无人能破的世界纪录?
其六，李小龙双节棍可以打出大概1600磅的威力。双节棍是属于弹性压强式武器，在打到目标后可以立即收缩回来。其七，李小龙通过力量训练和意志力的坚持可以双手连续做大约1500个俯卧撑。其八，李小龙可以凭借练过精武指将一罐未开封的可乐罐戳穿。其九，李小龙臂力惊人，可以把34公斤的哑铃直臂水平前伸并静止...
李小龙创造的9大世界纪录,至今无人能破,你知道几件?
6. 他能在1秒钟内连续踢腿六次，展示了其腿部的速度和力量。7. 李小龙能连续双手做大约1500个俯卧撑，单手则可连续做400个，这体现了他惊人的耐力和身体素质。8. 他能将重约135公斤的麻袋踢至大约一层楼的高度，约5米远。9. 李小龙能直臂水平前伸，将34公斤的杠铃伸出手臂后静止20秒，然后收回...
