节食加运动减肥成功，但没忍住暴饮暴食，四天暴肥20斤，全身紧绷，感觉皮都要撑破了，怎么破？怎么才能
节食加运动减肥成功，但没忍住暴饮暴食，四天暴肥20斤，全身紧绷，感觉皮都要撑破了，怎么破？怎么才能迅速恢复身材
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第1个回答 2015-09-24
怎么恢复身材我不知道，但是我知道怎么减肥。我173cm55kg追答
还是在长肥了5kg的情况下
追问怎么减
追答生活习惯改，还是必须改。打乱你的生活作息时间，白天睡觉晚上玩。少出去玩多睡觉，一天只吃一餐。或者运动减肥。前者我之前在用，现在用后者
追问容易反弹的
追答我没有反弹过
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