第2个回答 推荐于2016-12-01
打呼噜对人的危害很大,不仅会使人们出现夜不能寐、精疲力乏等症精神折磨,同时科学研究表明,打呼噜还可引起多种疾病,发展为严重疾病者,直至死亡,因此,要及时到正规医院进行诊治。睡前尽量不要饮酒、喝浓茶、咖啡及服用镇静剂、安眠药等,在睡眠时,正确使用枕头,最好侧睡,对于肥胖者来说,饮食健康性,坚持锻炼,保持正常体重可减少打呼噜的发生。本回答被提问者采纳
第3个回答 2022-03-13
人打呼噜有很多原因,枕头没放平,睡觉姿势不正确,肥胖,还有一些疾病因素影响。尽量调整好枕头的舒适度,保持好正确的睡姿,不要太晚睡,注意减肥,同时注意饮酒适量,如果是一些疾病因素的影响就要及时就医,这些就会缓解打呼噜的症状。
第4个回答 2013-05-27
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