1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
而伤心的却不是
所以伤心的回忆会烙印在你的心中
可以说是时刻提醒你曾经的历程
有些往事为什么就是挥之不去呢,伤心的时候总是还会想起!
【【 忘记 】】人们都说忘记一个人是很难的因为忘不了真的忘不了既然爱她，为什么要忘她伤了就要忘吗我想了很多忘记她是不可能的，所以我要用快乐把她深深的压下去压到心底孤独的时候可以想想当成自己和她的一段美好回忆回忆从前，遥望未来我觉得没有必要一定要去忘记自己喜欢的人你要知道爱人和被爱...
为什么美好的回忆总是记不住,伤心的回忆却牢记在心。
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...
为什么过去的总是不能忘记,总是想起那些伤心的回忆?即使那个是曾伤害过...
不要逼自己，也不要给自己太多压力，人总是应该往前看的，走过的路，爱过的人，过去了就都不会回来了，回来也已不是当初的风景当初的心情了，何必还要那么执着呢？人总是很奇妙的，当你用心爱过一个人却又不得不同他分手时，你会觉得生活一下子失去了所有的色彩，甚至会有就此结束生命的想法，但是...
为什么人总是会记住悲伤的事比开心的事多?
这其实和“为什么快乐的时光总是过得比较快”一个道理，欢乐带给人的感觉是如此舒适美妙，从而让人忘记其他琐事，忘记时间。人的一生，其实快乐的事情往往是多于悲伤的事情，快乐常有而悲伤的就那些几件，让人记忆深刻。而能让人感到悲伤的事情往往突如其来的，常常是无力控制的，让人看到了自己的卑微...
为何美好快乐的回忆却带给我十分悲伤的感觉?我的心很痛,不知我今后生活...
因为单纯，所以快乐幸福也来得简单，而慢慢的我们成长了，经历的快乐的事多了，所以对简单的快乐不能满足了，而把自己对快乐的要求提高了，所以成人比小孩难的到快乐。但愿从现在起，放下你的过去，用心的过你现在的，今天的生活。在每天早晨的时候对自己说“今天我要快乐的生活”。
为什么有些爱是说不出口的秘密,美好的还是悲伤的只能留它在回忆?
春去，秋来，人瘦，思依旧，又是一场物是人非的剪辑。雨滴飘在车窗上，唤醒记忆中朦胧的片段--想起了你。戒不掉的回忆又使我隐秘的伤口发痛。初见是惊艳，是无以言表的激动。那份激动就像三生前就一直酝酿的一般，使你我一见如故，使我颤抖的心竟一时辨不清你来的方向。天空的雨模糊了我的心...
为什么老是忘不掉以前得回忆,老是生活在我得脑海里
其他的类型的我就不知道了，什么事情都得自己去面对，没有人能在其中帮你，去走自己的路去吧。假如你想忘记一个人，他也许伤害了你，也许还有别的原因，你要试着找到你伤心了，或者其他方面和你想要忘记的原因，如果你真的想要忘记一个人，要学会放弃一些东西，让你的心放开，而不是经常去想，你...
...为什么美好的东西总容易忘记 容易想起的总是悲伤的往事_百度知 ...
过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去...
为何人在难受的时候,总是静静地回忆过去的美好?
回忆让人心安 因为人在难受的时候，心里是最脆弱的时候，需要回忆过去的美好，能够让自己心里得到安慰。这是很多人共同的一个做法，因为这会让自己的心里不会再变得那么空虚，当已经受到伤害的时候，在现实这个此时此刻是很少有人能够去安慰自己，因为自己所沉浸在那个情绪里面很难去走出来，但是过去的...
为什么不该忘的总是记不住;而该忘记的却忘不了?
无奈地祝福他们幸福快乐，从此心若止水，难起波澜。其实，要想完全的很快忘记一个人那是不可能的，也是在骗自己，只是留住记忆之中的深情，忘记过去的伤痛而已，因为，最美的祝福是把一个人记住，最好的辛苦是想到一个人会哭，最大的满足是你给予的在乎，爱受了些苦才会变得刻骨铭心。
