快中考了，考试成绩总是不尽人意，我真的有些没有信心了，我害怕自己考不上好的高中我该怎么办？

怎样消除中考前的恐惧?
有了这样的心理准备,自然会坦然面对考试,消除紧张与不安,做到“世事我曾抗争,成败不由我定”、“我已尽了力,考不上也问心无愧”、“考上最好、考不上仍有路”,而不会再为考不上便无路可走而焦躁不安、心烦意乱。 3)保持适当的动机 一般人也许认为,学习动机愈强烈,学习的积极性愈高,学习的效率也愈佳...

我初三了,学习成绩很差,总分连300都不到(可能有人要笑了吧)该怎么努力...
首先保持一个愉快的心情，一定要有自信，有时情绪和心态能影响人的成绩。也许你的负面心情阻碍了你努力。要有动力，想想美好的未来，想想父母，要有不怕吃苦的精神。什么时候努力都不晚，最笨的方法（也是最有效的）就是从你没学懂的地方开始学，先把知识点掌握，再多做题，最好多问老师。数理化理解...

有的学生考试容易害怕紧张心理不过硬怎么缓解?
考不好会逼着你认真研究原因,找出学习中的问题,及时调整。不要总是把注意力指向考试的结果,这样会给自己造成沉重的思想负担。 2.做出积极的自我暗示 通过内心对话,即自己说自己听的内心交流过程,保证考前适度的紧张和良好的心理状态。比如“我准备充分,考试不可怕”、“考试成绩不重要,只要考前尽最大努力就好”、“...

...总是下决心,但我发现离中考还有4个月,成绩在全校100名左右,想考...
中考前，我们不主张搞题海战术，但适当的备考复习还是需要的。有些学生由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而也容易产生苦闷自卑的心理。欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢？第一，要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能...

马上就要中考了,我现在很担心考不上,然后每次都想认真读书,可是就
事实上，也只能怪自己一直都没有努力。快初3了，也不晓得初3的时候会不会真的去拼命，去努力把中考考好。只觉得我该努力了。不能像现在这样了，或许现在不努力以后的我可能会后悔吧。 一直都是抱着想努力的态度，要奋斗的决心，可是却未完成过。有时真的很紧张的，怕之前的成绩会影响以后的学习，...

害怕考不上高中 怎么办?
你的压力有点大，害怕考上是很正常。不过如果你能把害怕考不上作为动力，在努力一把，惊喜是会存在大。你可以取长补短，我以前上初中时也曾害怕考不上高中，因为咱的语文，英语超烂，化学化学，物理也不好，尽管咱很喜欢物理化学。因此在咱初三的下半学期，决定努力一把。建议lz努力把物理化学，还有...

中考失利如何调整心态
自答:毫无必要,平时自己一向学习认真,虽不十分优秀,但只要认真做好考前准备,正常发挥,这次考试完全可以考好,根本不必为这无端的担心而苦恼。又问:这种担心有利吗?自答:没有,它有百害无一利,它松懈人的斗志,转移人注意目标,若不及早排除,到考后将悔之晚矣。再问:我该怎么办呢?自答:最要紧的是对考试充满...

...中考的初三学生,近来注意力不集中,几次模考成绩都太差,我想找回以前...
后来,我仔细分析了自己的学习状况,发现数学是制约我的瓶颈,只要把数学学好,同时发挥自己的优势,成绩应该没问题。这样一想,信心有了,心情也好了。晚上睡觉的时候,我不再担心自己睡不着,而是试着把白天学过的知识回忆一遍,加深巩固。经过较长时间的调整,我的成绩慢慢提了上来,焦虑也消失无踪啦! 所以我想说,有时候...

要考试了,我总是觉得自己没把握、很焦虑,请问这种情况如何改善?_百度...
考试前焦虑,感觉没有把握考好,不仅仅是你自己,绝大多数人在面临考试的时候,都有这种感觉。 每到考试前,就患得患失,这是因为,考前准备不足,忽视休息,或是没有调整好作息时间。 考试前准备 经过一段时间紧张学习,就到了用考试检验自己学习质量时候,考试之前做好准备工作,才能考出理想成绩。 考前复习要调整侧重点...

今年初三,物理成绩有点不尽人意,总是在90上下,我觉得我还能考得更好...
如果说你的天分只在初二的话,那也不至于初三下滑太多的 注重成绩是学生必然的心理效应,是正常的,如果不注重成绩就基本上不算是个好学生了 哪怕一分也要计较的,不是吗?关键是,你怎么去看待你所在的问题 老师只是为了取才,而不是教才,你说有多少老师能把坏学生变成好学生呢?你自己正失去着平衡,...