长期喝蜂蜜对身体好吗?

如题所述

蜂蜜可促进消化吸 收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴 幼儿的生长发育有着积极作用。 蜂蜜几乎含有蔬菜中的 全部营养成分。在冬季每天喝上3-4汤匙蜂蜜,既补充 营养,又可保证大便通畅 喝蜂蜜有什么好处 一、常食蜂蜜可保健康长寿 蜂蜜是工蜂采花蜜在巢中酿成。根据采蜜季节不同而有春、夏、冬蜜之分,以冬蜜质量最好。从野外如树上、岩洞等采取者称为野蜂蜜,又叫石蜜或岩蜜,质量最好,但产量有限,因而市面上见到的多是人工养蜂所取的蜂蜜。蜂蜜对人体健康的好处早已为人们认识。《神农本草经》把蜜列为有益于人的上品,古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”,而印度的《吠陀经》则说蜂蜜可益寿延年。我国梁代名医陶弘景说过:“道家之丸,多用蜂蜜,修仙之人,单食蜂蜜,谓能长生。”这种说法虽有夸张之嫌,但仍充分说明了蜂蜜在营养及医疗上的作用。 营养分析表明,蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口,从营养和保健价值来看,不仅是滋补、益寿延年之品,又是治病之良药。 蜂蜜作为药用,在中国已有数千年的历史,功效良好。明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉,故能清热。熟则性温,故能补中。甘而和平,故能解毒。柔而濡泽,故能润燥。缓可以去急,故能止心腹肌肉创伤之痛,和可以致中,故能调和百药,而与甘草同功。” 在临床上,蜂蜜不仅可以治疗胃炎,还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克,空腹服或用丹参15克,木香6克,炙甘草6克,煎汁冲蜂蜜服,可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。为什么蜂蜜有此疗效呢?原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物,它所含的锰等无机盐,有促进食物的消化和同化作用,从而减轻胃肠负担而缓解症状。 若用蜂蜜30克,炒枣仁末15克,分2次冲服,有很好的宁心安神作用,可治心慌、失眠、健忘、多梦。如加入五味子9克,柏子仁9克,还可以增强记忆力,改善智能。 如果高血压、肝脏病、心脏病患者,早晚空腹饮1杯蜂蜜水,对上述疾病均有一定的疗效。若用丹参、首乌各15克,水煎取汁,冲蜂蜜1汤匙内服,功效更佳。用蜂蜜30克,精盐3克,加凉开水调匀,每天早晚各服1次,有良好的润肠通便作用,尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者。 当有呼吸道病变,出现阴虚肺燥,久咳无痰时,可用款冬花10克,百合15克,玉竹15克,煎水取汁,调入蜂蜜2汤匙饮用。也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量,隔水炖服,可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉,并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此,呼吸系统疾病治好之后,如能经常饮服蜂蜜,不但可防止旧病复发,还有强壮之功。 对于生长期的儿童,蜂蜜常是他们紧喜爱的食物,蜂蜜中含有铁和叶酸,常吃可以预防和纠正儿童的贫血。 此外,蜂蜜还有利于润肌白肤的作用,由于蜂蜜营养丰富而多样化,又易被人体吸收利用,对于皮肤有滋润作用,尤其是冬季气候干燥时,多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品,是由蜂蜜提炼而成的,可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂,有助美容,还能益寿延年。 至于依赖性,中国都喝了几千年了,也没见有啥事
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第1个回答  2014-04-27
老话传说蜂蜜喝多了会中毒,据此,武汉市一医院消化内科主任时昭红说,目前还没接诊过蜂蜜中毒的患者,适量应该没事。 专家提示,孕妇不要吃生蜜(即未经炼制的蜂蜜),普通蜂蜜也不宜多吃。出现不适,要及时就医对症医治。 服用蜂蜜每天不应超过10-30克(约1-3汤匙)。只要蜂蜜质量合格,长期服用不会致人中毒。 蜂蜜不要与葱、蒜同吃。虚寒体质的人要用热水冲服,火旺的人则应用冷开水冲兑。腹泻的人不要吃蜂蜜,否则会加重症状。
第2个回答  2020-01-20
当然好了,排毒养颜去水肿、通便、养胃等等很多好处。
第3个回答  2020-09-23

长期吃蜂蜜,有这5种好处,平时可以适当的吃一吃。

女性长期喝蜂蜜的坏处
蜂蜜水味道甘甜,很多女性都爱喝,但据说长期喝蜂蜜水对身体也是不好的,那具体都有哪些坏处呢?赶紧来了解一下吧。女性长期喝蜂蜜的坏处 对于健康女性来说,长期正确饮用蜂蜜水并无坏处。蜂蜜味甘、性平,含有果糖、葡萄糖、蔗糖、麦芽糖、氨基酸、矿物质、酶类、无机盐等营养成分,长期适量食用有补中缓...

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长期喝蜂蜜的好处和坏处
长期喝蜂蜜的好处包括:1. 增强免疫系统:蜂蜜中含有抗菌物质,能增强免疫系统的功能。2. 提高消化功能:蜂蜜能促进肠胃蠕动,增加胃液分泌,有助于消化和吸收食物。3. 缓解咳嗽和感冒:蜂蜜含有抗炎物质,对咳嗽和感冒有缓解作用。4. 保护心脏健康:蜂蜜能降低胆固醇和甘油三酯,有益于心脏健康。5. 改善...

常喝蜂蜜水对身体有什么好处和坏处
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长期喝蜂蜜有什么好处和坏处
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蜂蜜每天喝好吗
可以长期喝蜂蜜的。蜂蜜是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦,对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用,可促进细胞新生,增强皮肤的新陈代谢能力。喝蜂蜜什么时候喝最好 3点到5点。蜂蜜虽好,却不可乱喝,需要根据不同的身体状况,选择适宜的饮用时间,以达到事半功倍的效果。身体虚弱,申时喝蜂蜜水...

长期喝蜂蜜有什么好处和坏处
长期饮用蜂蜜的好处包括:1. 能量补充:蜂蜜是天然的能量食品,能够为身体迅速补充能量。2. 抗菌特性:蜂蜜中含有的抗氧化物和抑菌成分有助于抵抗感染。3. 缓解呼吸道不适:蜂蜜常被用于缓解咳嗽和减轻喉咙疼痛,其天然的舒缓作用对喉咙有保护效果。4. 促进消化健康:蜂蜜中含有的有机酸和酶有助于促进...

经常喝蜂蜜水有什么好处和坏处
(2)蜂蜜中含有的乙酰胆碱是构成神经的物质,它可以有效的提高人体记忆力,预防老年性痴呆。(3)蜂蜜中含有多种活性物质,具有非常好的美容功效,用蜂蜜简单地涂抹在脸上就能够有效的锁住脸部肌肤的水分,从而可以有效的滋养皮肤,改善肤质。2、长期常喝蜂蜜的坏处:(1)喝蜂蜜水时间不对,容易长胖还会...

长时间喝蜂蜜水对身体有好处吗
长时间适量喝有一定的好处。从中医的角度来说,蜂蜜是一种性质平和的食材,长时间适量饮用并没有很大的问题,且蜂蜜中含有丰富的维生素C、葡萄糖、矿物质以及微量元素,长时间适量饮用能够补充人体所需营养,还能起到润肠通便、美容养颜、抗衰老等作用,另外,对改善冠状血管的血液循环有所帮助,可在一定...

女人长期喝蜂蜜水好吗
此外,蜂蜜含有丰富的维生素,如维生素C和维生素B。4.提高新陈代谢:长期喝蜂蜜水能够加速新陈代谢,帮助身体更加快速地代谢食物,从而减轻肥胖问题。注意事项:1.蜂蜜不推荐食用过多,每天约10-20克即可满足身体的需求。2.蜂蜜对于糖尿病人不利,含有大量的单糖,虽然不是人工糖,但仍会使血糖反应。所以...

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