如果手心,脚心非常容易出汗,那多半是湿热重。湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。如果还有腹部胀满疼痛,大便不通等症状,多属于肠道内有积粪的热征,可服用通便药;若伴随口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可服用清胃热的牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。多吃清热解暑、除湿健脾的食物,如苦瓜、苦苣等苦味食物,还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类,薏米、山药、香菇等健脾食物。 腋下分布了很多大汗腺,所以汗液较多。如女孩腋下出汗多,可能是气虚,时常还会伴有气短、乏力、眩晕的感觉。那么建议在夏天不要做大量的运动,以静慢运动为主,多吃补气的山药。
头部出汗也会有很多不正常,头部本身就是比较容易出汗地方,因为头部的汗腺是比较发达的。但如果头部出汗异常的多,说明你有些气虚,需要及时的补气。如果平常身体比较肥胖,呼吸不顺畅的人,或者是平常总是熬夜,生活习惯不好的人,会消耗身体过多的阳气,头就容易出汗。
除了头部出汗,平常还会特别的怕热,身体总会感觉特别的沉重,舌苔变厚等等,出现这种情况,要及时的补气。补气要先调节生活习惯,按时作息,保持充足的睡眠。平常的时候可以多吃点补气血的食物。