能,健身在很大程度上是可以改变一个的形象的。最近,现年57岁的杨紫琼最近现身奥斯卡红毯很多网友都在热议,她的状态真的很好,杨紫琼是作为打星出生的,整体气质真的可以看得出来,虽然皮肤有岁月的恒基,但是整体状态还是非常好。
此前,有记者问她怎么保养,她强调说:“要注意锻炼,跑步、步行一定要坚持。如果一见到电梯就冲上去,楼梯就没人走,那么大家都距离健康会越来越遥远。”她说,自己长期坚持“每天都锻炼”,所以“多年来不会觉得体力有变化,大家不要以为20岁的体力一定比50岁的人好,好不好全靠锻炼。”
说一句很抒情的话,但是却又很真实的感受,健身给我带来最大的改变可能不是外表的胖瘦,而是让我从内到外完成了一次蜕变。体型上,经历过从非主流-胖子-瘦子-胖子-赛前脱碳状态的人。内心里,从不自信-相信自己-坚持健身-改变自己-甚至毫不夸张地说改变了自己的人生。
但是这期间你要经历很多孤单,因为健身本身就代表着与自己相处时外人那种诧异和怀疑,外面的东西你不能吃,朋友的聚会你不能去,甚至你都无法过着正常的生活。但是坚持自己走下去,才能得到自己想要的那种改变。
健身给我带来的改变,认识了一群优秀朋友,对自己的容貌也带来了很大的改变,并且让我找到了携手一生的伴侣,同时还磨练了我坚持,忍耐的品格,让我对未来充满信心和期待,我觉得这些都是一个男人应有的担当和品质。每个人都想改变,都期待一个更好的我,闭上嘴巴去做吧,长时间的健身肯定会让你看到一个不一样的自己。