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    有些是有害的，也有一些是有益的，乳化剂增稠剂、稳定剂、防腐剂等就不能过多食用，它们对身体没什么好处，做面包、馒头用的酵母没问题，另外酸奶中的乳酸菌也没有问题，它们本身就是含有营养的食物敷料，凡是食点添加剂，多数都是人工合成的，摄入多了没什么好处，不加又会影响口感，总之少吃为好。
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