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上身胖,下身瘦的人怎么减肥?
如题所述
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相关建议 2020-05-30
经常试着做一些运动,晚上吃一些水果有助消化,饭后一个小时后进行运动,运动半个小时以后才会燃烧脂肪。
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其他看法
第1个回答 2020-04-25
瘦腿方法:1、可以敲胆经,这个瘦腿很明显(紧握拳头从脚踝敲到大腿,再从大腿敲到脚踝,每天坚持半个小时,不用一个月小腿就会瘦一圈)
2、瑜伽瘦腿(建议搜集这方便的资料跟着做,效果也很明显)
第2个回答 2019-05-26
平常多注意luo,比如坐的时候挺直腰板,走路要抬头挺胸收腹,没事多伸伸懒腰,扭扭腰之类的都不错,专门的减肥运动可以关注一些专门的减肥微信平台
第3个回答 2020-05-27
教你两招让你快速健康的瘦下来
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