早上吃1杯现磨豆浆，一个豆沙包一个萝卜丝包的热量是多少？分别多少大卡？

如题所述

您好，分别说一下每100克食物含有的热量：
1、豆浆的热量：14大卡
2、豆沙包的热量：219大卡
3、萝卜丝包的热量：167大卡
通常正常人每天摄取的热量不高于2000大卡就可以，因为人的一天起居生活大约消耗这个热量，只要是摄取的和消耗的基本平衡，就不会发胖
望采纳~

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