第1个回答 2013-05-17
当发现自己开始焦虑烦躁的时候,自己及时提醒自己要冷静,多做深呼吸。或者平时多看笑话,多运动,有个规律的生活作息
第2个回答 2013-05-17
其实楼主 遇到事情的时候要淡定一点 不要怕不要焦躁 在平时的饮食当中要注意维生素的摄入和平时增加一点运动 这样可以调节生理 有助于心情的舒畅的 遇到事情会慢慢变得不急不躁的
第3个回答 2013-05-17
平常可以去郊外野炊,放松心情,尽量不去想不开心的事,有几个可以交心、拿主义的朋友,适当的运动都可以缓解情绪!遇事不要急躁!
第4个回答 2013-05-17
正常,谁都这样。只不过别人经历事多了。
第5个回答 2013-05-17
你怀疑而已,你自己都不知道有没有,对自己多些肯定,无纶什么事情,那怕做错了做不好,知道自己是没问题的。