把你的烦恼写在一张纸上，然后折成纸飞机，飞出去，好了，这样心情好多了， 还有几招，我认为不太可取。就是去1，淋雨，2，大吃大喝一顿3，去健身房打沙袋，4，大声的哭出来 不要总是去想不高兴的事情。你自己要开心点！
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第1个回答 2014-05-03
烦恼，试问谁没有烦恼呢，富的穷的男的女的。生活的细节与困难，情感的困惑与伤感，对欲望的追求，现实的残酷，那个人不用面对呢。所以我们该当正确认识到烦恼是我们生活中的一部分，只是每个人所遇到烦恼有多少和时间段不一样罢了。面对烦恼事，我们又该怎么对待呢，我想，正确认识一下方法是必要的：“时间”，时间会解决或淡化烦恼事，烦恼问题或许表现在一个时间内，过后也许并不是问题了。‘不去理睬’，如果我们对烦恼的事，想得越多就会越复杂，问题本身并不一定让我们烦恼，或许是自已的想象给于自已添加烦恼了，所以，不要去理睬，任凭烦恼事自由发展或结束。“相信能决解”，烦恼事只不过需要我们用心用行动去关注和面对罢了，没什么大不了的，沉住气，相信自已能胜任。“积极乐观”，如果我们能有个积极乐观的心态和态度，面对生活的一切事情，其结果是大不一样的。望能帮到你
第2个回答 2020-04-04
让自己沉下心来 心安 可步步生莲 心清 可一切清明 所以 把这些不爽的事 该放下 就放下 烦恼放下 成菩提 心情转念 即晴天
第3个回答 2014-05-02
人生不如意事长八九，所以心理总会有烦恼，而且大多数是自己给自己找的，那就要调整自己的心态了。因为开门七件事：柴米油盐酱醋茶，每一件都可以使我们产生烦恼，更何况在世风日下的今天，又有多少人为了向上爬而不择手段，甚至伤害自己的亲朋、师长、家人...，如何调整自己的心态呢？相信你读过鲁迅先生的著作吧，先生笔下有一个人物叫阿Q的，他的处世心态我们可以借来一用，这样心理的问题自然就离我们远去了，生活的就悠哉优在了.
第4个回答 2019-01-04
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