最好就是玩一些刺激一点的电脑游戏，或者打篮球之类的剧烈运动也行，玩刺激游戏是在大脑里建立另一个兴奋灶，把原来受委屈的那个兴奋灶冲掉，简单的说就是把对受委屈的事注意力转移到玩游戏上来，然后委屈的心情就会在不知不觉间淡化的了，打篮球类似原理，而且剧烈运动还可以加快新陈代谢，把不好心情导致的在体内产生的生理毒素排出体外，有益身心健康。
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第1个回答 2014-04-29
有时我会大哭一场，不要觉得丢脸，因为哭是一种很好的发泄方式。然后你可以摔东西（我一般摔软的东西，如布偶，玩具等）有时我也会撕纸，将一张很大的纸撕得支离破碎。但最好的方法，还是解开心结，将误会解开。不要承受不白之冤。
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