本人以前很瘦的，一百不到，最近几年也不知道怎么回事，体重一直飙升，都快一百六了，之前都有尝试各种减

以前很瘦,现在身体胖的很快,是怎么回事?男,19岁。
- 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会减缓新陈代谢，导致体重增加。- 库欣综合征：由于肾上腺皮质分泌过多皮质醇，导致体重异常增加。此外，睡眠不足也可能导致体重增加。身体在充分休息后能更有效地运作。长期睡眠不足会引发生理压力，使身体储存更多的脂肪。生活中的压力也会影响体重。现代社会中，人们...

我本来很瘦,而且是吃死不胖的那种,可是现在随便吃点就很胖啦,脸也长...
2. 所谓的“苹果减肥法”并不科学，因为苹果的糖分很高，过量食用会对健康不利。3. 关注三围的变化比体重更为重要。4. 适量饮水，但不要在运动时大量饮水，运动前后也应减少饮水量。5. 不用担心会练出肌肉，因为只有雄性激素才会导致肌肉增长。6. 上述方法都是我个人实践有效才分享出来的，并非网络...

我28岁了以前很瘦最近不知道什么原因体重一直增加而且我吃的也不多
1. 年龄增长会影响新陈代谢速度，导致体重增加。2. 由于年轻时的代谢速率较快，28岁后若维持原有饮食习惯，体重自然会增加。3. 即使饮食量未增加，也要关注食物来源和营养成分。4. 外食时，餐馆菜肴可能含过多油脂和盐分，影响体重。5. 家庭烹饪时，需注意油盐使用量，避免过量。6. 零食的热量可能...

较以前瘦了,体重却上升了好几斤,是怎么回事?
1. 如果您是在较短的时间内发现体重下降了，但体脂和肌肉量没有明显变化，这可能是由于水分波动、食物摄入量增加或消化系统的影响。2. 如果您的体重在一段时间内持续上升，但体脂率和肌肉量有所下降，这可能表明体内脂肪在减少的同时肌肉密度增加。3. 体重上升几斤但看起来更瘦，这通常意味着肌肉量...

我本来很瘦,而且是吃死不胖的那种,可是现在随便吃点就很胖啦,脸也长...
因为我的小腿一直很结实线条很好，所以很少去想怎么瘦它，方法也很简单，就是踮踮脚。站立的时候（比如坐公交车、刷牙、看电视、等人时都可以做），用脚尖着地，后跟离地站着，踮脚，保持后跟不要着地，这个方法要经常用，但是每次不要持续太长时间，容易造成整个小腿有一个大肿块（肌肉）。瘦脸：如果...

...最近不知道什么原因体重一直增加 而且我吃的也不多
你以前瘦是因为你年轻，你现在28了，如果还是按以前那样吃，肯定会发胖。再就是假如你吃的不多，那就要看你食物的来源。像餐馆这类地方的菜里放的油，盐是相当的超标的，它们只是一味的讲究美味。如果是家里吃的，那你就注意你烹调方式，例如一盘青菜，你放很多油和佐料，那热量就和一盘肥肉差不...

本人易瘦体质,狂吃不胖的那种,但最近几个月胖了20斤,是什么情况,怎么改 ...
长胖的原因很多：要排除是否是身体激素平衡失调，简单的办法就是去医院看看；养成良好的习惯，一日三餐7分饱就好，作息规律，早睡早起；如果想瘦下来就要坚持每天锻炼，并找到自己适合的锻炼方式，不要盲目节食和剧烈运动，那样会造成对身体的伤害。

生活中有的人明明看着不胖,为什么体重却很重?
如果你是第1种情况，也就是身体上肌肉很多，说明你是比较喜欢运动或者健身的，不然普普通通的肉也不会长成肌肉。有一些人就属于第2种情况，本身的骨架是很小的，并且身高也比较的正常，在一米六几左右。这里说的是女孩子，男生就不在讨论范围之内了。这些女孩的身材是比较好的，可以称得上是前凸后翘...

以前我脸很瘦的,后来一直狂吃东西,脸就变胖了,体重也增加了,怎么减啊...
(当你减肥到一定程度,这个程度我打个比方,比如,你从120到90,那么你的胃肯定变小很多,你90斤体重的饭量或者胃口肯定比120斤时候的小,所以不用吃那么多,只要保证一天三餐肚子不空就很难有胃病,书上还有网上曾经说道一个减肥方法叫做缩胃法,其实就是差不多的意思,就是把每餐的所有饭菜量减一半,这样来缩小胃部,...

最近半年体重长的特别快,以前没有小肚子现在,怎么办
每天晚上坚持做仰卧起坐，对腹部脂肪也有很好的燃脂作用。世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能...