典型的假期综合症啊，吃饱了睡，睡饱了吃，整个人都堕落了，身体反而更加容易累，你看那些经常跑步的人，平时跑跑跳跳都不感觉累，反而那些平时不运动的人，只要走走路都觉得累，生命在于运动，越是呆着躺着，越容易累
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第1个回答 2018-02-24
平时注意规律饮食。不要暴饮暴食。适当运动，增强体育锻炼，改善体质规律作息，不要熬夜。保持心情愉悦。希望对您有帮助！
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