第1个回答 2008-06-04
不要吃晚饭 饿的话喝酸奶吃水果!
刚开始减肥的时候用这个办法 很有用也会瘦得很快
晚饭不吃没有什么关系的 保证早餐吃得营养
第2个回答 2008-06-04
控制饮食，一定要适量运动哦。。记住。。很管用的，我妹妹就是这样子瘦下来的
第3个回答 2008-06-04
控制饮食。合理的运动。
中学生因为在长身体，胖是很正常的。所以要有规划的合理减肥。不要心急。
最重要的是身体健康。
第4个回答 2008-06-04
营养师告诉我们，减肥只能节食（健康饮食）＋运功。
第5个回答 2008-06-04
每天多运动下就会有一点效果拉……
