愤怒是人最不善于处理的一种情绪 该怎么控制 养生新

如题所述

愤怒:愤怒,不仅仅指当愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪,而如今也存在于对社会现象以及他人遭遇甚至与自己无关事项的极度反感;后者多发于社会性动物群体之中,成语如“义愤填膺”。愤怒被看作一种原始的情绪,它在动物身上是与求生、争夺食物和配偶等行为联系着的。
对待愤怒最好的处理方式就是冷静,愤怒的时候可以出去走走,不要急于发泄,出去看看风景散散心都好,过后会发现,自己会理智很多
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