我很理解你的心情。你不用着急去放下过去，你可以在心里去想念，但是不要再去联系那个人。
你可以随着自己的心去关注他，可是一定不要让自己过得颓废。最重要的是，你可以让自己忙起来，从而转移你的注意力。
你可以给自己设定一个小目标，比如一个月瘦5斤，然后你就为了这个目标，每天去努力运动。或者你可以休息的时间里看书，写作，学跳舞，学唱歌。
总之，就是把自己的时间安排得满满当当的，等你习惯了这个安排以后，你就会发现你很久没有想到他了。时间长了，自然也就慢慢放下了。
发生过，深刻过，爱过，怎么可能放下。
忘不掉的，心会痛的。
放不下过去可以，但你至少要放过你自己，要学会释然。
岁月给了我们太多痛，每一种都刻骨铭心，可你要知道，这是你的成长，这是属于你的历练。
你可以哭，但你总有一天会笑，人生必须向前看，无论过去怎么样，你都必须走在现在，走向未来。
没必要放下过去，但至少在面对过去的时候要坦然自若。因为过去是你逃避不了的事实，无论你怎样去努力忽视，它终究是存在过。
你首先要知道你为什么拘泥于过去，你要知道你在意的到底是什么，是不是真的值得你在意。
过去无法改变，你可以创造未来。
我不知道你的过去到底有什么，所以我没法给你太准确的方法。
如果经历过一些不好的事情，你需要感谢过去，人生不可能一帆风顺，你应该庆幸，痛苦是在你的过去，而没有桎梏你的未来，没必要放下，那是你一笔宝贵的人生经验，让你知道你的未来应该怎么做。不要想过去给你带来的伤，你要善于总结你学到了什么，你以后要怎么做。
如果经历了一个不值得的人，那这个最好办，对方都不值得了还在意什么，这个世界人渣太多了，总要经历那么几个才会成长，既然对方都那么不讲究，你又何必为了一个不该在意的社会垃圾劳心费神。你只要擦亮眼睛，善于识别，过去就没有白过。
如果你经历了一个值得的人，最后又因为种种原因分开了，那你需要考虑你们为什么分开，是谁不够坚定？如果是对方，那不用考虑，直接按上一种情况处理，如果是你，你需要考虑你还爱不爱对方，衡量对方在你心中的重要程度，你可以把对方追回来，过去固然重要，但你要营造的是现在和未来。
亲爱的，不要怕，这个世界追问
过去可以不放下，但是一定得先放一边~~好好过现在的自己。。谢谢，采纳了~~
追答不客气，可以叫我黑骐或者骐，很高兴能帮到你啊。
过去都过去了，再赔上现在和未来就不值得了。
想过去的时候偶尔停一下脚步，周围的风景一样温馨美丽，总有人是爱你关心你的。
应该是吧，总是怀念过去那些好，忽略了身边还有对自己好的人。。。
追答恩。默默的把它们放在心底，开始自己新的感情生活。这只是你生活旅途中的一小段。前面还有更美好的风景在等待着你。下一个会更好，坚信这一点吧。
追问谢谢，听到某些歌，我就泪奔了，看到某个场景，我便无法控制。可是我不是一个爱哭的人，我不轻易哭泣。。可是，我还是不够勇敢。
追答一个多情的人，轻易不会忘记过去的美好，一点一滴。如果无法回到过去，就让我们伤心泪流。完了，揩掉泪水，笑着生活。伤也要活。
追问嗯嗯，开始新的人生。。
我也是想着顺其自然就淡忘，可是他总是一段时间一段时间发短信来提醒我忘记，，我好不容易感觉到快乐一些，他这样不断提醒，我总是好不了。。
追答你只要不回他就行~这样的男人最可恶了~~老是想把自己放到高尚的制高点~你应该告诉他~既然离开了就不要回来JJYY的~你要让他知道他每一次的问候都像针在修补一块裂开的布料~一针一线来回都是痛~然后就不鸟他~这样就行~说白了~重点是你应该放下在你心中的那个他而已
追问半年来没有回复过，电话号码，QQ号码，微博都拉黑了~~他总是通过各种方法提醒再提醒。。。我觉得，没有他的提醒，我其实可以过得很好，或许早就忘了。。
追答他的言语是为你好~但目的是阴险的，他想发挥出他好人的形象想集美和善于自己一身~但他不知道美善存伪，丑恶即生。那你对这样的人还有什么好留恋呢？我是你的话甚至感到有点恶心了。
追问嗯，是这样的
追答在感情上懂得什么是自己生命中的过客和值得珍惜的人就行了，别的真的不用想太多啊~妹纸
追问嗯嗯，现在想通了很多事情，谢谢雪
说的很对，安排些时间出去旅行，先让自己静一静吧。。
追答嗯,旅游能放松心情..我想你很快就会做回你自己的.望采纳
追问嗯嗯，很认同
追答那怎么都不采纳我的啊
