宜：宜多吃一些清热除湿的食物，如绿豆、红豆、薏米、苦瓜、丝瓜等。
宜：宜选择一些清热除湿的中药来调理，如黄芩、黄连、栀子、穿心莲等。
推荐食谱：马齿苋炒鸡蛋
材料：马齿苋100克，鸡蛋2个，葱花少许。
调料：盐、水淀粉、食用油各适量。
做法：1、洗净的马齿苋切成段，备用，鸡蛋打入碗中，放入葱花，加入少许盐，用筷子打散、调匀，倒入适量水淀粉，用筷子搅匀，备用。
2、锅中注入适量食用油烧热，倒入切好的马齿苋，炒至熟软，再倒入备好蛋液翻炒至熟。
3、关火后盛出炒好的食材，装入盘中即可。
营养功效：本品健脾祛湿，适用于湿热体质的女性调理痛经、水肿、经血暗沉等症。
食用时间：建议经前期食用。
山楂菊花金银花粥
材料：水发大米130克，山楂50克，金银花、菊花各10克。
调料：盐少许。
做法：1、山楂去核，切成小块，备用。
2、砂锅中注水烧开，倒入大米，拌匀，撒上菊花、金银花，轻轻搅拌使材料散开，烧开后用小火煲煮约30分钟，至米粒熟软，倒入切好的山楂，搅拌匀，使其浸入米粒中，用小火继续煮约10分钟，至食材熟透，加入少许盐，拌匀调味。转中火拌煮片刻，至米粥入味。
3、关火后盛出煮好的粥，装入碗中即成。
营养功效：本品健脾祛湿，适用于湿热所致痛经、经血暗沉等症。
食用时间：建议经前期食用。
冬瓜绿豆粥
材料：冬瓜150克，水发绿豆90克，水发大米150克。
做法：1、冬瓜切成丁，备用。
2、锅中注入适量清水烧开，到入洗净的绿豆、大米，拌匀，用小火煮约30分钟至食材熟透，倒入冬瓜丁，搅拌匀，用小火继续煮约10分钟至丝瓜熟软。
3、关火后揭盖，盛出煮好的粥，装入碗中即可。
营养功效：本品健脾祛湿、清热祛火，适用于女性因湿热引起的湿热痛经。
食用时间：建议经前期食用。
金银花白菊萝卜汤
材料：金银花8克，菊花8克，白萝卜200克，葱花少许。
调料：盐、食用油各适量。
做法：1、白萝卜切片。
2、砂锅中注入适量清水烧开，倒入洗净的金银花、菊花、白萝卜片，搅匀，盖上盖，用小火煮15分钟，至食材熟软，揭开盖，放入少许盐，搅拌均匀，至食材入味，淋入少许食用油略搅片刻。
3、关火后盛出煮好的汤料，装入碗中，待稍微放凉后即可食用。
营养功效：本品养肝明目，活血化瘀、清热解毒，适用于湿热体质的女性。
食用时间：建议经前期食用。
大姨妈期间湿热能吃什么调养
宜：宜多吃一些清热除湿的食物，如绿豆、红豆、薏米、苦瓜、丝瓜等。宜：宜选择一些清热除湿的中药来调理，如黄芩、黄连、栀子、穿心莲等。推荐食谱：马齿苋炒鸡蛋 材料：马齿苋100克，鸡蛋2个，葱花少许。调料：盐、水淀粉、食用油各适量。做法：1、洗净的马齿苋切成段，备用，鸡蛋打入碗中，放入葱花...
大姨妈来的时候,能吃什么?不能吃什么
1食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。2香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。3受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，...
大姨妈吃什么饭
大姨妈来了，吃湿热的，非常容易消化吸收的饭才好。如能够吃粥类、热的面点，炒的蔬菜，能够喝温开水，假如有经痛或者出现血团时，能够喝些红糖姜水。月经初潮期内禁口辛辣食物、油腻感及其刺激的食材。如浓茶水、凉水、酒类、煎炸食品类等都不必吃，由于那样可致经量增加或者降低，还可能造成月经初...
大姨妈期间吃什么水果好一点
来大姨妈多吃水果有利于污水处理，而且能调理脾胃，协助生理期女士补充营养成分。来大姨妈能够多吃湿热的新鲜水果，如苹果、红提、大枣、干桂圆、番木瓜、橘子等，全是合适女士在生理期服用，一些寒性的新鲜水果如梨、香蕉苹果等不宜在来大姨妈时服用。来大姨妈可以吃的新鲜水果是：1、苹果：苹果含特有的...
女人月经期间喝什么汤
这道饮品可以舒缓姨妈痛等一些经期不适哦。4、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。希望以上回答能帮到亲亲，如果满意的话赐Miss护一个采纳就更好呐～...
经期女性吃什么比较好
月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。2、忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂...
女人月经期间适合喝什么汤
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来大姨妈期间睡眠不好怎么办?
回答：你好这个月经期睡眠不好这个有几种原因的。一般是有血虚,宫寒,瘀血,湿热等等原因。所以这个你最好是去医院当面检查一下看具体是什么原因然后针对性的治疗。这个症状和原因都是明确的但具体病因需要检查后才能确定。
湿热,为什么医生要让多喝水?
湿热多喝热水是为了排除体内的湿气，让自己的免疫力提高，这样就不会产生有负面的影响出现多喝水，是每个人必须要做到的。
来大姨妈能吃阿胶吗
甚至淋漓不尽，反而不利于女性的健康。建议女性最好在月经干净5-7天后，再食用阿胶。还有些情况也不适合服用阿胶，如感冒期间，由于阿胶的滋补作用，不利于病邪排出，可能导致感冒进程延长。湿热体质的人群本身平时头发、面部等容易出油，还有长痘、小便黄、舌苔黄等现象，服用阿胶之后可能更容易上火。
