11智能在线
新记
去健身房跑步一个月大概能减肥多少
如题所述
举报该文章
相关建议 2018-05-16
首先是你每次的运动量是多少?跑多长时间?如果没有30分钟以上的时间保证是起不到作用的!其次,你每天摄取的食物量,如果没有大大超过你的消耗量也是起不到作用的。我现在是每天晚上饿的时候吃一些水果,之后,保证1周至少5次45分钟的慢跑,两个星期就见效。一个瘦个10斤没问题。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
当前网址:
https://11.t2y.org/zz/2272qsm4p4vsmp2vmp.html
其他看法
无其他回答
相似回答
大家正在搜
相关问题
每天去健身房一个月可以瘦多少伊秀网
体重110 健身房一个月能减多少斤
健身房一个月大概怎样做才能减20斤
女生一个月健身房去多少次?合适
每天跑步1000卡路里,一个月能减肥多少斤?
怀孕7个月可以去健身房跑步吗
不去健身房该怎么减肥?
健身房动感单车能减肥吗?