心里太堵怎么办？
我是学生，考试压力大，导致看书的时候心里好堵，感觉喘不过来气。所以看书的效率也很低，可是越着急，越堵，只是恶性循环。
看小说不堵，反正只要看与考试无关的内容的任何书籍都不会堵，但凡见到那些辅导书马上就压抑了，弄的我书根本看不下去了，没法学了。
我也知道要调整，要放松，要发泄之类的什么的，这些套话我不想听，我直想知道我这种情况到底该怎么办？
首先你要明白再堵也要看，其次你要分析为什么堵！可能有一下几方面：1.题目不会，越做越没信心！如果这样，那就从基本的开始看起，不要怕浪费时间，也不要说别人早做后面的了显得自己太落后，但记住勤能补拙，没有基础是不能往后学的，所以打好基础，哪有问题就攻哪里！2.看书或听课的时候总走神，总想到别的事，觉得这样影响学习而感到堵。若这样，一定要强迫自己把思想转回来，但不要自责，人人都会这样，改是要有时间的，慢慢改！3.时间分配不合理，玩的时候惦记着学习，学习的时候又不认真。这就要劳逸结合了，该玩的时候哦玩，学习的时候不要想着玩，完成任务可以做适当休息，比如到阳台上站站什么的。发泄方法很多，去操场跑步，做俯卧撑（运动注意适度），吃东西，和朋友走走聊聊。额，就这么多了，希望能帮助你！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2013-06-02
可以暂时的放下课本，去爬爬山，愉悦心情，利用课余时间，去练练瑜伽，它可以帮助你心情平静，或者去广阔的地方大吼一声，去健身房狠狠锻炼一下，使自己的全身刚开始处于一种紧绷的状态，等到汗流浃背，全身放松，你就会觉得心情舒畅。。。其实压力每个人都有，只是看你如何对待，用的好，压力可以转化为动力。运动一番，你会觉得，其实，压力也不过如此，何必给自己添堵。。。人生多么美好，切勿被事烦恼。。好好享受才是真理。
第2个回答 2013-06-02
LZ没有追求，还没搞清楚自己将来想要的。 如果LZ对自己将来有憧憬的话，相信这种情况就会消去的，因为学习就是快乐。为了自己心中的完美生活方式，去做每道题，研究每个知识，慢慢的就会喜欢上这种方式。 学习目的不明确，学习的目的不是让你明白CO的组成，也不是让你明白什么是夹逼原理，为的是看的比别人远，想的比别人深，比别人更明白自己存在的意义。LZ研究出一道难题时的成就感，就是这个道理。 所以先不急学习看书，先想想自己以后想要的生活，再明确下学习目的。
第3个回答 2013-06-02
看不下去暂时就别看了，去山里走走呼吸点新鲜空气！出去跑步运动一下！KTV一把效果都挺好！这时候看书只会堵上加堵，就跟交通一样，堵车了后面的车还硬上往里塞只会更堵！加油同学，希望能帮到你！
第4个回答 2013-06-02
你喜欢看小说是么？如果是我的话，看了好多小说，觉得里面的女主或男主很强大，特别是在看到他们为了自己某个目标奋斗的时候，那种感觉让我也很想那么为某件事努力看看，所以学习的时候也就不那么烦躁了。你努力把你现在的学习和你特别想要的东西挂钩试试吧，有动力了或许就不会堵了。
