1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。）
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、经常洗面，洗的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。
10、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮.
11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。
12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。
13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
14、多喝些花茶，可以美容皮肤
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、经常洗面，洗的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。
10、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮.
11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。
12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。
13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
14、多喝些花茶，可以美容皮肤
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2013-06-01
你是男生还是女生，建议别去美容院花冤枉钱，通常长豆豆都有油脂分泌旺盛的问题，体质也是属于有湿热的那种，根据本人的战痘经验，建议有以下几点：1.用温水洗脸，不用刺激性化妆品2.中午可以用清水洗下脸，（不用洗面奶），以免过多的油脂沉积，3.用薏米煮水喝 (去湿的)4.用新鲜芦荟汁涂抹5.放松心情（神经系统对皮肤的影响不可忽视）6.不积压痘痘7.如果痘痘严重的几颗可以涂抹一些消炎的药，但别涂太多，偶尔用下是可以的 总结下：吃 药都不是好管用，重点是做好清洁工作，不吃油腻很的食物，其实没那么难得，平时多用黄瓜敷脸，这些不含刺激，别乱信那些美容广告
第2个回答 2016-07-16
我也是一名资深痘友，之前为了治痘痘吃过中药，西药，
还有家里介↓绍的各种土方法，没少花冤枉钱，走了不少弯路，
几乎都要放弃了，心情也是低落到极点，
学习成绩也是一落千丈，家里人只能干着急。
后来偶然的机会加了欢姐的V信：ZYH900127,通过她的帮助，
给我配置了一个疗程的药，还没有用完，
痘痘都奇迹般的消下去了，到现在都没有复发过了。
保证充足的睡眠，肌肤才会呈现好的
状态，如果经常熬夜加班、饮食没有节制
就会容易引起内分泌失调，间接引起脸部长痘痘。
痘痘粉刺问题已经与各位相伴度过漫长岁月了，
而在面部众多区域的痘痘中，下巴上的痘痘可
谓是生命里最顽强也最难彻底根除的。
还有家里介↓绍的各种土方法，没少花冤枉钱，走了不少弯路，
几乎都要放弃了，心情也是低落到极点，
学习成绩也是一落千丈，家里人只能干着急。
后来偶然的机会加了欢姐的V信：ZYH900127,通过她的帮助，
给我配置了一个疗程的药，还没有用完，
痘痘都奇迹般的消下去了，到现在都没有复发过了。
保证充足的睡眠，肌肤才会呈现好的
状态，如果经常熬夜加班、饮食没有节制
就会容易引起内分泌失调，间接引起脸部长痘痘。
痘痘粉刺问题已经与各位相伴度过漫长岁月了，
而在面部众多区域的痘痘中，下巴上的痘痘可
谓是生命里最顽强也最难彻底根除的。
第3个回答 2016-09-23
青春痘是最常见的一种皮肤问题。主要是由于毛囊及皮脂腺堵塞、发炎所引起的一种慢性炎症性皮肤病。一般会出现在面部、颈部等部位，青春期则较为多见，但其实每个年龄层都可能出现青春痘的问题
合理治疗方法：
面部清洁 用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对青春痘有一定好处，不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品。
2.合理膳食
多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。据研究发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，因为海带中含有较高的的锌元素有关。它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。
3.勿用手挤压
以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着，影响美观。
4.劳逸结合
保持心情愉快，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。
5.治疗
每日用温热水洗脸2——3次，使用中性或偏碱性的香皂，或者淡盐水早晚各清洗一次，将有助于减轻症状，洁面后搭配使用玉肌膏专门去青春痘的。
合理治疗方法：
面部清洁 用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对青春痘有一定好处，不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品。
2.合理膳食
多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。据研究发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，因为海带中含有较高的的锌元素有关。它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。
3.勿用手挤压
以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着，影响美观。
4.劳逸结合
保持心情愉快，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。
5.治疗
每日用温热水洗脸2——3次，使用中性或偏碱性的香皂，或者淡盐水早晚各清洗一次，将有助于减轻症状，洁面后搭配使用玉肌膏专门去青春痘的。
第4个回答 2019-11-06
宝珼、恹仌°
说面部清洁是很重要的噢``
痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助
宝珼、恹仌°
的经验之谈
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
宝珼、恹仌°
的另外几个小方法``也是法宝噢`
`云南白药+凡士林
材料：云南白药半匙
凡士林2匙
方法：
将凡士林隔水加热溶解后，加入云南白药搅拌均匀，倒入干净容器放凉至凝固，洗脸后取适量敷于脸上，15分钟后洗净。
用后第二天，痘痘就能消肿消炎，而且还不容易留痘印。
1、长豆的MM晚上睡觉前把脸清洁干净后用滴眼液擦在豆豆上，第二天起床会惊奇的发现豆豆变小了很多。
2、睡觉前皮肤清洁干净后擦上纯白牙膏在豆上，第二天早上起来也会发现很明显的效果哦~
苦瓜羹（此汤能够有效地去火，帮助治疗青春痘等皮肤问题。）
材料：
苦瓜…1根
做法：
1.将苦瓜洗干净，切成小块。
2.将苦瓜放入锅中，加入适量清水煮，煮成糊状即可。
希望宝珼、恹仌°
的回答能对你有帮助~~~
说面部清洁是很重要的噢``
痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助
宝珼、恹仌°
的经验之谈
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
宝珼、恹仌°
的另外几个小方法``也是法宝噢`
`云南白药+凡士林
材料：云南白药半匙
凡士林2匙
方法：
将凡士林隔水加热溶解后，加入云南白药搅拌均匀，倒入干净容器放凉至凝固，洗脸后取适量敷于脸上，15分钟后洗净。
用后第二天，痘痘就能消肿消炎，而且还不容易留痘印。
1、长豆的MM晚上睡觉前把脸清洁干净后用滴眼液擦在豆豆上，第二天起床会惊奇的发现豆豆变小了很多。
2、睡觉前皮肤清洁干净后擦上纯白牙膏在豆上，第二天早上起来也会发现很明显的效果哦~
苦瓜羹（此汤能够有效地去火，帮助治疗青春痘等皮肤问题。）
材料：
苦瓜…1根
做法：
1.将苦瓜洗干净，切成小块。
2.将苦瓜放入锅中，加入适量清水煮，煮成糊状即可。
希望宝珼、恹仌°
的回答能对你有帮助~~~
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