没有任何能量和蛋白质的摄入，肌肉组织和脂肪组织都会有所消耗（糖原会消耗殆尽，不过糖原占总体重比例很小，就忽略不计了），加上消化道里的食物残余被清空，很快就会轻不少。
不过这么做有副作用，
一个是因为机体大量的消耗脂肪，你会出现酸中毒的症状，最明显的表现就是口臭；
第二是这可能导致机体出现饥饿应激反应，导致节食结束后暴饮暴食，体重迅速反弹，如果长期节食，则可能诱发厌食症；
第三是可能会出现营养不良，尤其是维生素的缺乏症状。
只喝水不吃饭减肥效果好吗?喝水减肥方法应该怎么做?
只喝水不吃饭的减肥效果还行，但是需要掌握方法才健康，下面就来详细了解吧。1、只喝水不吃饭能减肥吗水是没有任何热量的，如果你真的能做到只喝水不吃饭是可以瘦下来。不过一个人不喝水最多能活7天，只喝水不吃饭只能活15天，而在医学监护下，不吃不喝也最多只能存活18天。2016年2月份，金华浦江失联...
只喝水不吃饭能减肥吗?
1、只喝水不吃饭可快速减重，但不能减肥因为没有任何能量和蛋白质的摄入，你的肌肉组织和脂肪组织都会有所消耗（糖原会消耗殆尽，不过糖原占总体重比例很小，就忽略不计了），加上消化道里的食物残余被清空，你很快就会轻不少。不过这么做有副作用，一个是因为机体大量的消耗脂肪，你会出现酸中毒的症状...
光喝水不吃饭减肥有效果吗 如何正确的饮用水
其实光喝水不吃饭只能够为你的身体减重，并不能够达到减肥的效果。因为没有任何能量和蛋白质，所以肌肉和脂肪组织就会跟着消耗，加上没有任何食物摄入，这样身体就是空的，体重也会相对的减少很多。所以光喝水不吃饭只是将你体内的食物残渣清理了，并不能将你身体内多余的脂肪减少。光喝水不吃饭有什么副...
一星期不吃饭只喝水能瘦多少斤
在一周内仅喝水不进食，理论上可以减少体重，但这种做法极为危险，可能导致严重的健康问题。根据热量平衡原理，不摄入任何食物而仅靠喝水，身体将开始消耗储存的脂肪和肌肉来获取能量，从而导致体重下降。然而，这种极端的减肥方法并不可取，因为它可能会危及生命。根据一些有限的研究和个人的短暂体验，一周内...
一周不吃饭只喝水加上运动能瘦多少斤?
最少瘦4斤以上。不吃饭只喝水属于摄入量低于消耗量，是可以快速达到减肥的效果。但是，减少的都是体内水分和肌肉，一旦恢复正常饮食，体重也会立马反弹回来。所以，不吃饭并不能起到减肥的效果。怎样健康的减肥？1，三餐规律，不少餐不吃单一食物。规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的...
七天不吃饭光喝水能瘦多少斤?
不可能的，别妄想了，等你7天以后，稍微吃一点东西就会胖，假如你7天只喝水，瘦了10斤，那第八天你吃了一天东西就会反弹2斤，慢慢的越反弹越多，你只会越减越胖，而且饿慌了的时候，下一顿又开始猛吃，只会反弹的更快
连续几天不吃东西,只喝水,能快速减肥吗
肥是肯定减。但是这样做不科学，营养跟不上，只能使自己的身体越来越差！我告诉你一个法子，既能减肥又能强身健体！你不妨试试着。就是坚持做运动。如跑步，快速散步，打篮球，排球，太极拳，跳舞，做操等等。
不吃饭就喝水可以减肥不
这个绝对可以。效果超好，只是开始吃东西就会反弹。我试过每天只喝水，感觉不行就含颗话梅。不过没超过三颗。坚持了三天，受不了了，就开始吃葡萄，只吃葡萄吃了六天吧，瘦了好多，大腿明显细了，连26的牛仔裤都穿进去了。不过后来吃东西就开始反弹了。所以减下来还是容易的，怎样维持才是关键啊~...
一个礼拜不吃饭只喝水能瘦多少斤
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不吃饭就喝水可以减肥不
可以的，但是一定要注意其他营养的补充。不吃饭只喝水，主要是杜绝碳水化合物等提供能量的食物，水提供的能量几乎为0，这样人体就被迫将脂肪转化成糖来补充人体的能量，使人体运转。这样在短期内消耗的只是人体的水分，只有坚持一段时间，才开始消耗脂肪，从而减轻体重。其实这种方法跟中国古代道家的辟谷很...
