想想自己，就觉得担子很重，压力大，感觉很累！可是如果不去想，没有压力就没有动力！感觉整个人都费了，

想想自己,就觉得担子很重,压力大,感觉很累!可是如果不去想,没有压力...
办法:美国心理学家广泛使用的一种减压技术叫做眼球移动术(EMT),具体方法是:集中思想于你感到有压力的事,直到你认为你的忧虑程度达到6度以上(完全无法忍受的情况为10度),然后,保持头部竖直不动,飞快地在左右两个物体之间转动眼球25次。然后,再评估一下你的压力程度,它至少下降了两度;再重复一次眼球运动,直到压力不...

太累了 压力大 像老鼠一样每天活着看不见阳光看不到希望,我该怎么办
摆正好自己的心态，俗话说心态决定一切，本来生活就艰难了，如果你还给自己施加不必要的压力，那生活会更加的糟糕，更加的没有希望的。其实每份工作都有他们的不容易的，没有说谁就能亲亲松松的赚到钱，但是如果你把工作的不容易无限的放大，那你会被工作压得喘不过气来的，要笑对生活，笑对工作，只有...

我觉得压力很大
有时侯，我们会感到生活很烦，很累，压力很大想做的事情很多，到头来却一事无成，想作出改变，却总停留在原地，理想美好，现实残酷。生活的压力大，肩上担子重，为了生活埋头苦干，为了家庭起早贪黑，为了子女，拼命挣钱，一年到头也没闲着，忙来忙去却总有忙不完的事活 生活真的不容易，所有的心酸...

觉得自己太孤独 也活的太累 身上的担子很重 我表面上很快乐 整天嘻嘻哈 ...
人活着为了生活，就是要累的。舒服是留给死人的。担子重，是好事也是坏事，没有压力，哪里来的动力。表面上嘻嘻哈哈的人还是懂得生活的。

我就是一个累赘的说说 觉得自己是累赘的说说
1、生活真的好难，我总觉得自己是所有人的累赘。我活着好像自己很累，也让别人很累。我让一切都变得毫无意义。2、大多数时间，陷入无穷的自我否定，觉得自己是一个累赘不被喜欢，觉得一切都索然无味，没有必要甚至在认真斟酌选择如何结束这一切。3、我承认自己很怂连多买两个面包都不敢自己做决定，...

...长大后才知道压力大,责任重,顾虑多,没有一丝快感?
我们才发现，这世间唯一比金钱还要珍贵的东西，就是时间，可能长大后，有了压力，甚至因为学习和生活的一些不愉快，而没有一丝快感，其实这种情况恰恰说明了我们已经成长了，已经懂得了生活的不易，已经知道了我们身上的责任，所以不管在人生的任何阶段，好好的，用心去做一些事，这样就会觉得很幸福。

俗话说“看人挑担不吃力,自己挑担步步歇”,是何意思?
这句话的字面意思就是，看别人挑担子的时候觉得很轻松，但是等自己上手之后才发现很重，走一步就要停下来歇一下。其实在告诉我们几个道理：第一，总有那么一些人，站着说话不腰疼；第二，门外汉看门内汉，自己不会还指手画脚；第三，做什么事都要换个角度思考，站在对方的角度去考虑问题，不要一...

别给自己太大压力
别给自己太大压力1 总有些时候，心情莫名低落，也说不上来到底是因为什么而烦心，就觉得生活真的好难，太多压力和责任担在肩上，喘不过气来。想找个没人的地方大喊几声，想抛下一切去一个陌生的城市安安静静呆几天。。。可总有那么多事情等着自己去做，总有那么多无可奈何和身不由己。我们都...

我感到很累,肩上的担子很重,压得我喘不过气来,我该怎么办呢?_百度知 ...
家庭是分享你压力的地方，如果家庭失去了这个功能，那么你就要寻求朋友的支持，如果没有朋友，那你要寻求心理咨询师的帮助。 压力每个人都会面临，不同的是，有些人可以想到应对的方法，有些人只是陷入困局。更多的时候是不知道如何做出选择。 这里涉及到外围资源和内部心理能量的问题，无论从哪方面入手...

心好累压力好大的说说
2、我觉得好累,越来越明白生活不易。也明白我现在所经历的只是皮毛 3、如果爱上不能爱的人,劝自已放弃,如果真的做不到,尽自已最大的努力争取。爱上不该爱的人,你可能要付出超常的代价。如果你是弱势的一方,为自已准备好一条退路,为自已准备一个安全的空间:爱你的他也可能在压力下舍你而去,你可以暂且在这里...