为什么总是难以入睡，好不容易睡着也总是多梦，易醒，每天的睡眠时间平均只有2-4小时。

为什么我不睡觉也不会困?近一个月失眠很久,每天平均睡眠2小时
失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。除此之外还有其他躯体疾病，用药，中毒或环境因素引起的，如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患...

难入睡睡眠浅多梦易醒是怎么回事_百度拇指医生
回答：你好,你比较难入睡,这是有一定神经衰弱的表现的,与精神过度集中或精神紧张有关系的,如果长时间难于入睡是可以适当服用药物进行辅助睡眠的,如枣仁安神胶囊或地西泮片的药物的。

睡眠质量差、多梦、易醒怎么回事
1、睡眠习惯不好：长期睡眠不规律、喜欢熬夜，睡前喜欢喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品，或者睡前长期进行剧烈运动等，这些原因都有可能影响夜晚的睡眠质量，从而出现睡眠质量差、多梦、早醒的症状。2、睡眠环境不佳：睡眠环境嘈杂、脏、乱等，也是造成睡眠质量差比较常见的原因。因此，首先需要养成良好的睡眠习...

患者睡眠质量差,经常难以入睡,入睡后梦多,易醒,是什么原因引起的?
1、最常见的是心脾两虚。心脾两虚出现的睡眠不好，是多梦易醒、难以入睡。2、心肾不交，患者容易出现多梦、心烦、腰膝酸软的症状。3、肝火扰心，这类患者会有易怒，甚至彻夜不眠的症状，一般比较焦虑，也会伴有多梦，但大多数噩梦多见。4、胃气不和，由于平时吃油腻的东西比较多，导致脾胃功能运化...

失眠,多梦,易醒久卧不眠请问是什么原因
回答：失眠多梦考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。保持心态平和最重要,睡前洗个热水澡或泡脚半小时.

难以入睡,好不容易入睡又多梦
比如,性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境;情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度...

患者多梦 难以入睡 身体乏力 易醒是怎么回事?
1、心理因素：是引起失眠的最常见原因，生活中发生重大事件，存在紧张、焦虑、抑郁的情绪时，通常会引起失眠。过度关注这些事情，精神持续紧张，就容易频繁做梦、惊醒；2、环境因素：通常由所处环境不适合睡眠引起，如室内强光、声音嘈杂、温度不适宜、环境突然改变、温度不适宜等，从而造成入睡困难、多梦易...

长期睡眠质量不好,失眠多梦易醒怎么办??
失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中，临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。指导意见...

经常很难入睡,好不容易睡着了可老是做梦,半夜要醒了再入睡就很困难,哪...
失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒,患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的时间延长,睡眠时间缩短,在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现:轻者入睡困难,睡眠中易醒,并难以再次入睡,清晨过早醒来。重者彻夜难眠,常...

入睡困难,易醒?睡不沉?常常从梦中惊醒?...5种失眠怎么改善?
1、入睡困难，易醒。2、常常从梦中惊醒。3、睡不沉、醒后难入睡。4、梦中易惊醒。5、睡眠质量欠佳。那么，这5种表现，都该怎么去改善呢？有些人常常表现为难以入睡，睡着后也易醒，这类人通常一般都会伴有口臭、泛酸、上腹部胀闷不适等症状，有的人还存在没有食欲、恶心呕吐、大便无规律等问题。...